减肥喽

家乡菜

减肥喽, 明天我要开始减肥喽. 今天再抓紧点时间好好地吃哦~~~ 再去买点薯片和巧克力外加点冰激淋吃啊~~~ :P
减肥宣言. pig.gifpig.gifpig.gif

mandymiao

真地,不少吃点再运动点的话,真减不下来...楼主我帮你打气,加油!!!

allien

其实是看到人家100以下的有点心理不平衡~~~:P

娉婷

Originally posted by allien at 2005-6-18 20:22:
大家都拿体重放在嘴上喊，似乎减肥就是减轻体重。我也一直在喊，可是一直没有瘦下来。因为一直在想一个问题：什么叫减肥？减轻体重，还是减少脂肪。曾经有一个很胖的同学，她试过无数减肥方法。上课的时候带的都是 ...

14.gif14.gif说的实在是太对了~绝对统一意见。体重代表不了什么的，有的人喝水都长体重，有的人吃死也不长！主要还是在于运动，健康的去减肥，瘦起来也瘦的漂亮，靠运动也不用担心，因为坚持少吃了这个那个，把不该减的减掉了！运动，坚持运动是最好的办法。就好象我自己，嘿嘿，透露一下喽~
从小跳舞出身，身材当然也还说的过去。后来因为一些原因，中间停顿了2到3年，一点运动量都没有了。从那开始实在是可怕哦，像发面一样，一下子就涨起来了。一直胖了很久。去年开始，又决定重新坚持并且有规律的做运动，每天一个小时，但每天肯定做不同的运动，就这样下来一直到现在还坚持着。今年春天回国的时候，大家见了我都吃惊的问我减肥减掉了多少斤，因为外表看来真的瘦了好多，而且不是不健康的那种瘦。可实在的说，体重半斤我都没掉！！！当然，几乎很少有人相信，我不是靠饮食来减肥的，而是运动~但是这是事实。运动不会将体重轻易的减少，但是它会使的身材看起来更结实，好象瘦了很多那样！各位想减肥的JM，加油运动哦！！！;)

指尖点点

ＭＭ也锻炼吗？做什么呢?

allien

大家都拿体重放在嘴上喊，似乎减肥就是减轻体重。我也一直在喊，可是一直没有瘦下来。因为一直在想一个问题：什么叫减肥？减轻体重，还是减少脂肪。曾经有一个很胖的同学，她试过无数减肥方法。上课的时候带的都是七日瘦身汤。最后一年暑假，发现她苗条了很多，原来她一直在健身。锻炼真的能去掉肥肉，但是体重一点也不会轻。所以想减肥的MM们可要事先想好了，到底减什么呢？

fuchs_0329

我也要减肥！目标100以下！

指尖点点

Originally posted by 278FJ at 2005-6-18 09:11 AM:

中国人的脸都大

不是吧. 很多小脸儿的漂亮姑娘啊. 嫉妒啊. sad.gif

指尖点点

Originally posted by lemon~~ at 2005-6-18 09:39 AM:
我就减了下来..................就是控制饮食加运动............... 以下就是我的每天的计划.大家可以看看...................
每天早上吃全麦的面包,2片,.....中午可以吃的好点....去Mensa吃..........或者吃那 ...

啊, 我的目标是97斤啊~~~ 而且我也这么高啊. 可我到了95斤下就脸色吓人了. sad.gif

chanel0388la

减肥是蛮简单的事情