谨以此文献给所有喝牛奶的人

Scherry

有的人说早上喝牛奶好，有的说晚上喝促进睡眠？到底什么时候喝好？还有牛奶喝多了真的会上火吗？

没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝！但是……往下看！

早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。（这位问了）为什么？呵呵，总之电视上介绍过！好像是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水，然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。

晚上喝也好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善呢！（又有人问了）为什么要在睡前一个小时左右喝呢？呵呵，因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。

好多人都说喝多了牛奶会上火，（哈哈~~依我看啊，如果你们家真的有那么多的牛奶让你喝到直上火，那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢，呵呵~~不开玩笑了，说正经的吧！）有人说加蜂蜜可以不上火，千万别。牛奶里不能加蜂蜜，会中毒的！！直接喝的纯牛奶是不上火的，但是有牛的荷尔蒙激素（没听过说婴儿要喝人奶健康吗？因为是人的荷尔蒙），牛的荷尔蒙激素会怎么样？嘿嘿，有些人本来就是易长豆豆型，所以会更易长豆豆哟！关于上火是由于人的体质不尽相同，其实只有极少数人才会喝牛奶上火的。所以这极少数的人就得搭配水果，比如苹果（我喜欢苹果）就会起到不上火又营养的双重效果哟！

不管怎么喝，有些方面还是要了解和注意一下：
早不空腹喝，晚不临睡喝。
牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟药一起吃，不可以加蜂蜜，会产生化学反应。
牛奶加热即可，不要煮沸，否则营养成分就会减少，而且最好不要加糖。
在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶，会形成一种保护膜。
那种奶粉泡出来的牛奶是上火的，奶粉的制作是烤烘干的，比较热。
还有个别人喝牛奶恶心或者腹泻，是因为不能吸收牛奶中的乳糖。这种朋友也别太失望，可以用豆浆代替，通常一杯牛奶＝两杯豆浆。而且年龄大的妇女还是喝豆浆最好哩！

昨天俺两个一起吃了，结果肚子痛了一个晚上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

珍妮冬冬

R9-lovecow

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:56 发表


hello,  奶牛!

hihigh

原帖由 cowcow 于 2007-12-5 12:48 发表



对牛奶这么饥渴啊......

hello,  奶牛!

cowcow

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:11 发表

ps:do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!

对牛奶这么饥渴啊......

R9-lovecow

原帖由 晒月亮的拖鞋 于 2007-12-5 12:17 发表
推荐早餐===>

蜂蜜牛奶加燕麦
黄油果酱烤面包

价格便宜营养又高,早餐吃好了一天都精神..

我喜欢！

晒月亮的拖鞋

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R9-lovecow

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:11 发表
...
ps:   do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!

:qiang: :astonishment:

hihigh

原帖由 cowcow 于 2007-12-5 03:10 发表
今天晚上睡觉前想喝牛奶来着,想起这帖,于是改涂脸了......

natural things such like milk and egg do not have a real effect in improving the skin
they just release a temporary visible effect because of the rest of them on the skin after washing-up

ps: do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!

hihigh

原帖由 驴子 于 2007-12-5 01:53 发表

吃什么就变什么？？？

我现在不喝牛奶了，虽然当头奶牛也没什么大不了的

re
奶牛 is not worse than 驴子 anyway