网球培训

dgle

一、        培训任务  
通过学习使网球爱好者能够掌握正手、反手、截击、发球等技术。以稳定扎实的正反手为主。同时让您了解到初级战术、网球规则和基本礼仪。
享受网球，享受快乐
二、        课时：7次，14课时
三、        培训内容
1.        正手击球
a. 简单介绍网球运动概况，网球场地，球拍等相关知识
b. 介绍正确的握拍方法
c.正手击球技术：动作示范和要领讲解、原地击球练习
2.        反手切削
a. 球感练习、热身运动
b. 复习正手
c. 反手切削技术：动作示范和要领讲解、原地击球练习
3.        反手击球
a. 球感练习、热身运动
b. 复习正手，反手切削
c. 反手击球技术：单反和双反动作示范和要领讲解、原地击球练习
4.        截击
a. 热身运动
b. 复习正手，反手切削，反手击球
c. 截击技术：动作示范和要领讲解、网前截击击球练习
5.        发球
a. 热身运动
b. 复习正手，反手切削，反手击球，截击
c. 发球技术：动作示范和要领讲解、发球练习
6.        综合训练课
复习各种技术动作
7.        模拟实战比赛
让学员了解比赛规则以及网球礼仪，增强学员的实战能力
四、        培训地点和时间
地点：大学运动中心网球场
时间：每周六下午4：30 -6：30（暂定）
第一次课时间：10月22号，星期六下午 4：30 -6：30
五、        培训人数: 4-6人
六、        联系方式
Email: le@cs.uni-goettingen.de
注：免费

无妻徒行者

如果我不接你电话，说明我在做核磁共振。。。

无妻徒行者

2506473

shuda

Originally posted by 无妻徒行者 at 2005-10-24 12:37:
那你去了告诉我。。

是不是我去了你就一定去?
那没问题!
能把你电话给我吗? 我想要我的饭盒.:)

无妻徒行者

那你去了告诉我。。

shuda

Originally posted by 无妻徒行者 at 2005-10-24 03:15:



你去了吗？

我事先已经跟师傅请假了。
你去了？ 不好意思， 我病了。下次什么时候？ 我一定去！

无妻徒行者

Originally posted by shuda at 2005-10-20 23:08:





what.gifblush.gif  星期六我一定来！！lol.gif

你去了吗？

shuda

Originally posted by dgle at 2005-10-20 21:27:


哪会呢？真想把你迎进家门啊！呵呵

what.gifblush.gif  星期六我一定来！！lol.gif

dgle

Originally posted by shuda at 2005-10-19 11:12 PM:
原来我已经被你扫地出门了！cry2.gif

哪会呢？真想把你迎进家门啊！呵呵

shuda

原来我已经被你扫地出门了！cry2.gif