美女私房菜--莲子猪心粥

充气娃娃

[用料]




普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量，鸡精粉（或味精）、盐、食用油少许。


[制作方法]


1、先将猪心切薄片，放入清水中浸漂以去除血污；


2、将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时，放入金针菇、姜片煮5分钟，再放入猪心，煮约2分钟，调味供用。


[注意]


1、可以用粳米代替普通大米。


2、可加入太子参30克同煮（此时不放金针菇）


[特点]


补益心脾，安神健脑。为日常清补滋润之粥品。也可作为高血压病、冠心病病人的保健食品；对神经衰弱，心脾不足引起的失眠、心悸、建忘、多梦等也有一定的辅助疗效。