日常起居中最忌六件事zz

一、清晨忌吸烟
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二、空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三、如厕看报

大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

四、室内忌养飞鸟

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒,鸟粪被乌踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

五、洗澡时间忌过长

洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。

六、睡觉窗户忌紧闭

人入睡后,每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳,如果门窗紧闭,密不透风,不消3小时,室内约二氧化碳量就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。
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我同学说空腹和牛奶可以减肥,不过不知道有没有用,没试过!
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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会拉肚子

吃的东西全拉出去了

当然减肥了

:P

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空腹喝牛奶会拉肚子?
我只知道空腹吃香蕉会拉肚子!
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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我空腹喝牛奶一天都会不停放p............
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五、洗澡时间忌过长

洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。

我就喜欢泡澡~~~
而且不说泡温泉对身体很好嘛
一个懒惰的人不会是一个成功的人

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惨了!每天早餐只有牛奶!
天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能.

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Originally posted by 四大恶人 at 2005-8-22 05:26 PM:
七          穿拖鞋时候不要穿袜子!

但是冬天冷的时候当然要穿袜子啊!
臭美精, 自恋狂!

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Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-22 14:51:
我空腹喝牛奶一天都会不停放p............

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爱过就好

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