水果最好上午吃

冰雨人生

　　选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付孩子上午或学习活动的营养所需。

　　上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

麦香奶茶

好！
我就认识一个身材棒极了的法国女人，都40多岁了，身材看上去可是少女中的少女。
她每天就吃水果做早餐的。中午吃一碗牛奶麦片，下午茶时间再吃一些水果。晚饭跟老公好好做，但是也吃的不多。
她那个身材啊，我想会妒忌死所有的MM的。
反正我就已经从羡慕转为妒忌再转为爱慕了。。。。

乐乐

以后俺也只吃水果。。。刚才吃了2各苹果，2个梨。。。嘿嘿。

shishi

可惜德国的水果不是很丰富，我喜欢热带水果
如果有机会，我也一定水果早餐

娇贝儿

不是说空腹吃水果不好么?

麦香奶茶

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-8-23 12:51 PM:
不是说空腹吃水果不好么?

怎么会呢？！
以前的野人都是空服吃水果的。
而且也说饭前吃水果比饭后好。

yingd

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-8-23 05:23 PM:

怎么会呢？！
以前的野人都是空服吃水果的。
而且也说饭前吃水果比饭后好。

强！！！我晕啊

栩如

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-8-22 20:24:
好！
我就认识一个身材棒极了的法国女人，都40多岁了，身材看上去可是少女中的少女。
她每天就吃水果做早餐的。中午吃一碗牛奶麦片，下午茶时间再吃一些水果。晚饭跟老公好好做，但是也吃的不多。
她那个身材啊 ...

这么吃固然好，可是每天这么吃不腻啊？我最讨厌就是每天过相似的生活了。。。所以。。。哎。。。。。只能是羡慕了。。。。。dozingoff.

chinesehejing

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-8-23 18:23:

怎么会呢？！
以前的野人都是空服吃水果的。
而且也说饭前吃水果比饭后好。

...
野人。。。tired.giftired.giffear.gif

麦香奶茶

Originally posted by chinesehejing at 2005-8-24 09:19 AM:

...
野人。。。tired.giftired.giffear.gif

卡卡: