糖醋排骨！原创

[料：排骨，葱，姜，芝麻
调料：油，水，酱油，糖，醋，盐
制作流程：
将排骨过水，锅烧红，加入油，7成熟后加入糖，炒化，加入葱节姜片，倒入排骨，爆炒，加入水淹没排骨，醋，酱油，大火烧，水快干时，改成小火，慢收汁，装盘，撒上芝麻，一小时后食用最佳，若热食也是不错的选择。]

我以为世上的武术确实没有高低之分，只有习武的人才有强弱之别
不过竞技我们可以发现和认识一个真正的自己，因为我们真正的对手可能就是你自己