电脑族每天必喝的四杯茶 转贴

熊猫

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效

4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用

明河

俺是上午一杯kamille tee或者咖啡，午饭后一杯咖啡，下午1+n杯绿茶。

嗯，嗯，估计是抗不了什么辐射的。。。。tired.gif

死在你怀里

hehe  ,不错，菊花茶是老喝的。看来喝对了。

Schirm

四杯茶，再加抽四根“熊猫”:D

zhouxiaoli

谢谢猫猫JJ提醒，偶现在天天都喝茶的