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runneraomei

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发表于 2005-6-14 20:05 | 只看该作者
Originally posted by 梦的衣裳 at 2005-6-14 08:00 PM:
去体育馆跳过两次，太累啦！！
我根本坚持不了那么长时间

不过我要努力锻炼到可以坚持的地步！！！


刚开始是这样的。你开始了，先适应一下，不要和他们一样跳那么长时间，你可以先跳一半时间，然后，稍微活动一下，就可以回去了。这样坚持半个月到一个月的时间，然后，我想就可以坚持全程了。

什么事情都有个过程，锻炼身体也一样的。如果你愿意，也可以去跑马拉松，但是有一个循序渐进的过程，和科学的锻炼方法。

但是，不管怎样，都是要坚持的，否者没有效果的。
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wayway2000

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发表于 2005-6-14 20:09 | 只看该作者
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梦的衣裳

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发表于 2005-6-14 20:11 | 只看该作者
谢谢大家
还是感觉好累
我睡觉去了

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shishi

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发表于 2005-6-14 20:12 | 只看该作者
是不是严重贫血阿？？？----多吃猪肝，
或是拉肚子脱水？？？-----少吃油腻的，多喝水
出门在外，一定要好好照顾自己哦！！！！！

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诚实可靠小太监~

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发表于 2005-6-14 20:15 | 只看该作者
好好休息一下，补充一下能量，不要太累了
您的签名长度immer超过 100 字符的限制，请返回修改。 fuck!

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schrodinger

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发表于 2005-6-14 20:17 | 只看该作者
这么严重啊？前端时间太累了吧？还有那么冷的天气，穿的太少了吧。我这有小枣，过来吃吧！别给自己太多压力……

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STROM

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发表于 2005-6-14 20:33 | 只看该作者
注意身体~
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古堡游零

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发表于 2005-6-14 20:48 | 只看该作者
看看医生撒。检查下比较好！

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Constantine

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发表于 2005-6-14 20:51 | 只看该作者

仰卧起坐

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newsreader

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发表于 2005-6-14 20:52 | 只看该作者
朋友之间互留电话，勤走动，这种情况不完全是身体上的，也是心理上的，

孤寂，缺少关怀，精神头就不行，统驭肉体的力量就弱。

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