hettyw

运动应该是必须的。但想找人运动，打球什么的，找不到势均力敌的人选怎么办？

aachenbunny

出个馊主意，去献血， 我觉得挺管用。当然别忘了补铁。去DM买铁加VC的泡腾片就行。利人利己啊。

lisandyee

22# hihigh
其实我现在都没饿的感觉了~
每天吃不吃没有什么太大的区别!偶尔还是会很馋想吃点乳酪蛋糕什么的~
我是属于喝水都会胖的人!
我坚持了一年多每天中午一餐
过了下午2点之后就不再吃东西了!
可是也没见瘦啊!
我之前每天步行走1-2个小时,结果腿是细了点,肚子上的肉肉却上来了~

lisandyee

25# martin_
抱歉
胳膊上没劲,做不起来~
因为我是女的!
你们男人的建议有点困难啊~
而且很多男的都是怎么吃都不胖的体质啊!
让人看着就生气!~

lisandyee

27# Iori
我已经变成素食动物了~
不怎么喜欢吃肉~
就是喜欢吃甜食.
我一向认为好吃的东西都是甜的~
所以我喜欢吃的东西几乎都是高热量的东东~
我试过运动,游泳,健身操,快走......可是都坚持不下来啊~
最多的一次才坚持了2个月就放弃了~
结果,反弹的更厉害了
停止运动,肉肉和皮肤都变松了~
显得更加臃肿
像我这么没运动细胞的人,还是算了吧~(我学个游泳都花了十几年)
至于喝汤什么的可以考虑试试~
我是孤家寡人一个!
要走路也得自己去......很多时候都懒得动啊~

那个消耗脂肪的药片叫什么啊?
名字和牌子是怎么写的?
我刚来还不到1个月,语言还在学习中
所以,你能不能仔细说说啊?

lisandyee

28# 山区人民爱照相
那我走路1-2个小时怎么也不见体重下去啊?

lisandyee

30# martin_
你是不经常和你男人(女人)怎么做啊?

lisandyee

29# hettyw
大家一起寻找适合自己的方法吧~

hettyw

38# lisandyee


恩恩，我也想知道有什么好方法。

lisandyee

32# aachenbunny
我献过血了~
也没见瘦啊~
再说女生每个月都会有几天大出血的!
也没见这里的女生瘦到哪里去啊?