mm们进来^_^

彩笔

不知道你们一天三餐的主食是什么？

我以前听别人说喝粥，吃粗粮减肥，我已经创下连续半年喝玉米羹的记录了，好像也没有多大的效果，身体还变虚了，到底吃米饭容易发胖不？我的问题完毕，请大家做答santasmilesantasmile

zycoc

在女性话题里抢个沙发,罪过罪过

陌路狂奔

去学hip hop吧。不但减肥，还拉肌肉线条，身线也能变优美。

郁闷的西葫芦

Originally posted by 陌路狂奔 at 2005-9-28 21:38:
去学hip hop吧。不但减肥，还拉肌肉线条，身线也能变优美。

我越看我越像超级赛亚人了
正在练习 卡莫哈默哈

彩笔

Originally posted by 陌路狂奔 at 2005-9-28 22:38:
去学hip hop吧。不但减肥，还拉肌肉线条，身线也能变优美。

我一直都跳来着，都快5年了，就把肚子上的肌肉练出来了，手臂上的照样“晃”。呵呵

yingd

减肥很简单,少吃米饭,多吃蔬菜高蛋白肉类,糖分高的水果也少吃,少睡觉,每天6小时或更少,我个人的感觉是吃多少和体重关系不大,关键是睡觉时间,睡得多就胖,不过这个可能各人不一样

彩笔

Originally posted by 陌路狂奔 at 2005-9-28 22:38:
去学hip hop吧。不但减肥，还拉肌肉线条，身线也能变优美。

不过你的身材真的不错，没人能比，我甘拜下风。dian.gifdian.gif

陌路狂奔

Originally posted by 彩笔 at 2005-9-28 09:43 PM:

我一直都跳来着，都快5年了，就把肚子上的肌肉练出来了，手臂上的照样“晃”。呵呵

那你现在需要的是减肥。还是加强手臂肌肉阿。

陌路狂奔

Originally posted by 彩笔 at 2005-9-28 09:44 PM:

不过你的身材真的不错，没人能比，我甘拜下风。dian.gifdian.gif

难道你见过我？:o那你来打篮球把，或者羽毛球。最有效的两种运动。哈哈

彩笔

Originally posted by yingd at 2005-9-28 22:44:
减肥很简单,少吃米饭,多吃蔬菜高蛋白肉类,糖分高的水果也少吃,少睡觉,每天6小时或更少,我个人的感觉是吃多少和体重关系不大,关键是睡觉时间,睡得多就胖,不过这个可能各人不一样

呵呵，原来这样啊，难怪我减不下来呢。