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现代人生活有悖进化论专家揭示自毁十大捷径

每天我们按照自己的方式生活着，但是在多数情况下都有悖达尔文进化论。人们企图放纵自己，以尝试垃圾食品、毒素等不顾后果的方式努力在这个地球上生存。最近科学家们为世人揭示了自毁的十大捷径。

捷径一：垃圾食品

　　心脏病突发是美国人的第一大杀手，大多数心脏病患者是由于摄入大量的甜食而引起的，只有小部分患者是因为遗传因素。去年就有400000名美国人由于饮食不当而丧生。

捷径二：抽烟
　　烟草是美国人的二大杀手。如果你把它当作耳边风，那就请便吧！吸入一根烟会迅速使你的血压上升，你即将面临死期的到来。

捷径三：看电视

　　据研究发现，美国人一生中将花去9年的时间坐在电视机前，而不去作运动。尽管观看的科学节目会让你收益一点，但是娱乐节目大量时间的投入可能迅速将你毁灭。

捷径四：压力过大
　　过大的压力是导致人类疾病最直接有效的方法。如果你长期处于精神紧绷的状态，肾上腺将工作紊乱，最终免疫功能殆尽。

捷径五：酗酒
　　研究发现，适量饮酒，尤其是葡萄酒，对你的身体都是有益的。但是无节制酒精的摄入将适得其反。除此之外，酒精中毒会损坏你的肝脏，从而导致糖尿病，每年有将近100000人由于酒精中毒身亡。

捷径六：长时间驾车
　　如果人们想活的更长时间，选择的交通方式不要是自行驾车，乘坐飞机是最好的选择。据数据显示，由于交通事故而丧生的人占绝大多数，平均在1岁到35岁不等。每个人若都呆在家中不出门的话，这种死亡几率几乎为零。但是这怎么可能呢？所以如果你对这些显示数据忧心忡忡，就请不要横冲马路，飚车时还不忘打电话。

捷径七：性生活频繁

　　大多数人都赞成性生活本身并不是件坏事，但是性生活进展如何也许关系着你的生与死。如果你不使用避孕措施，不在乎对方过去的性生活，或者不进行必要的身体检查，那么以上这些都是你自寻毁灭的便捷方式。据统计每年大约有1200万名美国人感染了性疾病，他们中有大多数经过治疗后都将不孕不育。毁灭自己丢弃下一代可谓是一举两得。

捷径八：用脑过度
　　读书、做字谜游戏都可能是老年痴呆（Alzheimer）患者的潜在危险行为。智力游戏和字谜被大家所公认是预防脑疾病的有效方式。其实对于每个人来说，只要你活的时间足够长，脑功能都将退化，从而遭到脑部疾病的攻击。

捷径九：忽略医生的重要性
　　许多美国人不愿花上一年526000分钟的30分钟去做一次身体健康检查。如果你想尽早预测自己潜在的健康威胁，每年一次的健康咨询是非常必要的。一旦你不采纳医生的贴心小提示，必将走上导致自毁和不健康的歧途。

捷径十：缺乏睡眠
　　每晚不足7到8小时的睡眠关系着你的许多健康问题，包括肥胖、糖尿病和癌症。精神疲劳是造成交通事故的一大威胁因素，可以与酗酒造成的危害程度相比拟。