来来来。。想减肥的姐妹。聚聚。开始我们的减肥计划。

木旋雨然

集合集合集合


定目标。开始减肥计划闹。。。

把我们每天的减肥食谱发上来。。

交流经验哇。。

不过最后减肥就是坚持。。西西


麦香奶茶
littleflyfish (我不知道算不算参加?)
冰雨人生
winnie529


接着么.....我们要计划食谱咯.

关于下个星期到星期天的食谱.
大家规划下

[ 本帖最后由 木旋雨然 于 2007-1-20 22:20 编辑 ]

麦香奶茶

报名！

littleflyfish

唉，我响应了好多次了，可是总也坚持不下来

冰雨人生

支持~~新年放假期间长了不少，要减减减~~~~~~~~~~~~:naughty: :naughty: :naughty: :naughty:

winnie529

算偶一个~

木旋雨然

大家规划下食谱闹..从下星期一到星期日的食谱与计划..
我们要有目标性

水之恋

有点儿难度

不过帮你们顶一下

珍妮冬冬

报名！！！！！！！！！！！！！！ 就怕中途退出了 ，我太贪吃了。。。哈哈

xj-volker

减肥成功要把减肥前后的照片贴出来对比下的~~~

麦香奶茶

我说说我的想法吧:

我已经成功减了3公斤。主要就是晚上少吃,特别是主食.
其实靠减肥食谱我觉得不一定能坚持下来，毕竟减肥食谱里吃的东西有些单一。
但是通过少吃主食来减肥，其实真的是事半功倍的。

如果可以加上每星期至少2天,每天至少45分钟的运动，效果当然就更好了。