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淡泊以明志

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tT
发表于 2005-12-11 22:15 | 只看该作者

我们也有这个问题

http://www.csuchen.de/bbs/viewthread.php?tid=131072&fpage=1
   请各抒己见!
   我个人看法:平时训练往死里跑!挑战自己的极限!看看自己体力透支情况下完成动作的程度!千万不要节省体力!比赛时反而合理调整节奏!不过该跑的一定要跑!反正可以随便换人!呵呵,愿听各位高见!
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busybee

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发表于 2005-12-11 22:58 | 只看该作者
我们没有跑10分钟就抽筋这样的问题..:D

极限训练是个办法,但是要防止受伤.体力耗尽的时候特别容易受伤.

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busybee

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发表于 2005-12-13 22:46 | 只看该作者
Originally posted by 兰斯洛特 at 2005-12-13 10:38 PM:
那是FB出来的，可以忽略掉:D


二当家很快就会恢复的,他是个相当自律的人...

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