电脑一族不得不喝的四杯茶

holgerhan

1.上午一杯绿茶：

      绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：

      菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：

      枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：

      决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
      还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤

      绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶

      杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

麦香奶茶

但得补充说明，早上喝绿茶前一定不可以空腹。
我的胃就是这样被我弄坏的

holgerhan

恩~是得注意咯~
上午好多人都不吃早饭咯~

小猪流浪记

听说菊花差性寒，尤其手脚凉的人不亦长期喝菊花差，但是和枸杞配了后就没有这个问题了，不知道是不是卖枸杞的人打得广告

费雪儿

原帖由 小猪流浪记 于 2007-2-7 00:38 发表
听说菊花差性寒，尤其手脚凉的人不亦长期喝菊花差，但是和枸杞配了后就没有这个问题了，不知道是不是卖枸杞的人打得广告

我也是不能喝太多的菊花茶,一喝多了,第二天有爬不起来的感觉,还头晕

holgerhan

菊花茶性寒是真的,还有金银花茶,中国槐都是性寒的,一般脾胃虚寒的人不宜饮用

冬日阳光

还是白开水吧！