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研究显示吃番茄有助降血压
日前,《美国心脏杂志》刊载的一项试验报告显示,多重番茄元素具有降低血压的作用,番茄营养素还有助于改善前列腺肥大病患的排尿功能。
研究人员给血压较高的病人先连续服用安慰剂4周,接着在持续8周服用多重番茄元素胶囊,最后4周换回安慰剂。结果显示,服用多重番茄元素到第6周时,病人的血压就降低达到了正常水平。
除了注意低盐低钠饮食、少烟酒脂肪、多吃番茄之外,研究人员提醒称:血压超过高压130、低压85的人每天应定时定量监控血压变化。有肥胖或血糖及血脂肪过高病史的人需要定期诊疗,平常适度运动、维持理想体重,寒冷时注意保暖,了解减压的方法并控制血压升高。 |
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