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6#
发表于 2010-6-8 01:31
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可以深刻地体会到几个细节:
1、爆发力产生于旋转,主要是小臂的旋转(可能很多球友都通过网络学习了一些小臂内旋、外旋的东西,若学得稀里糊涂的,这张图能帮助深刻理解什么是内旋;
2、闪动发力和挥鞭:或许还有同学通过各种途径听说过闪腕发力、挥拍要像挥鞭那样。对的,个人更是认为闪动和挥鞭是紧密结合的。观察挥鞭,鞭稍是在鞭身的 波浪运动中获取最后力量的,手腕的闪动,也就相当于一个波浪传递。从这个意义上讲,闪腕发力的说法是不准确的,应该说闪腕传递力量,真正的力量,还是来至 于全身的力量和小臂旋转那一下对全身力量的最大的一次加速,切记,是对全身力量的一次加速);
3、看看变形的拍杆,进一步体会闪动和挥鞭:弯曲的拍杆,甩出去的拍头,非常形象的一次挥鞭效果;
4、看看肘关节的细节:肘关节高度至少比肩高,说明大臂肯定没有随击球挥出去(后面的图片更能说明问题),能观察到这个细节非常重要,因为我们在看比赛现 场或直播的时候,专业选手杀球时因为动作非常快,给人的感觉就是手臂是一下子挥出去的,以至于我们在模仿的时候也猛力地挥臂,大臂小臂都挥出去了,恨不得 直接把手臂给扔出去,呵呵,错误的哈,他们的手臂是在击球爆发力结束后顺势挥出去的。高高举起的手臂、和肘关节,还有非常明显的小臂旋转,只能说明,最大 的击球力量,产生于旋转!
5、最后还得看看击球时握拍的手型:攥紧了拍柄,完全是一种拳握状态!为什么是这样?个人理解和体会:拳握一是能更大发挥小臂旋转的力量,因为这样使小臂 和拍杆的夹角增大了,二是能让手指承受最大的力量传导。这同样得消除一个传统理解上的误区,至少在大力击球时可能存在这样一个误区,有人说打球靠手指的力 量,没错,问题是这个手指的力量是怎么产生的?有什么作用,用来干什么(此处仅指大力杀球)?手指力量无非就是一种握力,就像握美女的手时故意捏了一下下 的力量,这个力量非常重要,因为我理解手指的这种力量是传承经小臂向球拍传导的那种力量,非常重要,手指没十足的力量,握不紧,握不住拍柄,绝对就不能能 发生那些本帖图片所示的球拍拍杆那种巨大的弯曲变型,没这个弯曲变形,就相当于挥鞭的力量不能通过波浪传递到达鞭稍。用拳握方式,就是要发挥手指最大的支 撑和传导力量的作用,不要像跟美女握手那么温柔哦:)
(嘿嘿,重点地方俺用粗体标了出来) |
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