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你是A型性格的人吗？
弗雷德曼和罗森门（Friedman and Rosenman，1974）两位学者在对心脏病患者的研究中发现了一种称之为A型性格（Type A personality）的行为方式。这是一种有冲劲、精力旺盛、竞争性强的性格，求胜心切，总想在最短时间内处理无数难以确定的事物。而这种长期处于压力下的紧张状态付出的代价是导致心脏病。
美国心脏医学会在1981年将A型性格列为是罹患心脏病的危险因素之一。下表是用以诊断A型性格的一份问卷，它包含25个问题，读者按各题所问事项在是或否处填答。如果有半数以上题目答“是”，希望你改变习惯，放慢一些生活的节奏。
1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？
2、你吃饭和走路时都很急促吗？
3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？
4、当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？
5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？
6、在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？
7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？
8、你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗？
9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？
10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
11、让你停下工作休息一会时你会觉得浪费了时间吗？
12、你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？
13、你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？
14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？
15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？
16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？
17、你是否有信心再提升你的工作绩效？
18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？
19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？
20、你是否觉得与人竞争时非赢不可？
21、你是否经常打断别人的话？
22、看见别人迟到时你是否会生气？
23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？
24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？
25、你是否对自己近来的表现不满意？ |
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发表于 2005-11-6 19:47
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