美容大王

台湾超人气天后大S徐熙媛在她的首本美容书《美容大王》里手把手教你怎样变美女。 你知道大S在刚出道时体重曾经一度高达50多公斤?她白皙的美肤也不是天生就有?她闪亮到让人赞叹的长发其实是用超变态的保养方法得来的?是的,从十七岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S,立誓要让她全身上下每一吋都美到不行!现在,大S很有诚意的在她的第一本美容保养书里,全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。
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Originally posted by 赤足天使 at 2005-5-19 13:33:
不用特意练习的!每天早晚刷牙时可以一边刷一边练习提起脚跟,一举两得!
而且节奏掌握得很好地说

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不用特意练习的!每天早晚刷牙时可以一边刷一边练习提起脚跟,一举两得!
而且节奏掌握得很好地说

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!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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 功效:可以消除罗卜腿,还能使小腿线条修长。

  徐老师提醒:看似简单的动作,其实大有学问。进行垫脚尖时,注意背要打直,肚子要收紧,重心要稳,如果怕跌倒,可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来,否则达不到效果,不建议垫着脚尖走路,因为那就像穿着高跟鞋走路,容易使腰部受伤,小腿肌肉反而过紧。

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1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

  2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟

  3、可重复做10次

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小S教你如何拥有玲珑小腿

大小S最近喜事连连,先是大S出了《美容大王》,小S也来凑个热闹,较大家如何塑身。其实小S的身材真的是越来越正点了,前凸后翘的身材别说是男人,就是同样身为女人的我,看了也是羡慕不已,现在小S就来教教你如何拥有一双玲珑的小腿。
  小S徐老师说:小腿真的是比较软弱的地方,
徐老师有个好朋友叫阿雅(就是唱挫冰进行曲的那个),她曾经不断的减肥,各个部位都瘦了,唯独小腿还是充满了男人味。下面推荐个动作给本身小腿不粗的人来做,会让你更有模特儿的肌肉线条。

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我喜欢,特别是头发和护肤的。

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陈晓东肯定没法和张国荣比阿

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Originally posted by 孙小美 at 2005-3-20 08:28 PM:

倩女幽魂是我看过的最磨叨的电视,男主角从第一集就要死不活的
通通不知道有几个地方可以做高潮,然后大结局了,翩翩又弄出点别的东西!

陈晓东那死眼神儿,和走路的样子。。。
君子小人,总在一念思量

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