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12#
发表于 2010-4-10 23:52
| 只看该作者
20公里，加上中间休息，估计要 10 个小时一天！
其它的装备都不是很重要， 最重要的就是 鞋！可不可以穿那种走山地的凉鞋啊，看上去挺运动得！
请有经验的朋友指教！
谢啦
心有灵犀 发表于 2010-4-10 15:52 
人的步行速度是每小时4-5公里，如果地形不好或者海拔上升会慢一些，每天走多久就看体能状况的。如果体能不是很好，持续12天中间体能恢复也许会有问题，如果没有太多户外经验，对自己体能没有充分评估，最好作好plan B，一旦体力无法恢复有没有交通工具。
对于12天这样的长的时间，没有哪件装备的重要性可以忽略了。12天连续晴朗的天气周期本身就很难保证，如果在山上就更难了，是不是有足够的防水的服装和其他保暖的衣物。中间如何补给食物，是不是要携带其他食物，比如能量棒，或者炉具。有没有宿营的计划，或者紧急露宿的可能。装备多了，你的背包是不是有足够良好的背负性，保证肩膀不被压肿。
鞋当然还是最重要的，凉鞋，比如teva的，可能是沙滩鞋或者淌水用的溯溪鞋，石头和树枝可能会伤脚。上面说的从hiking，trekking，backpacking再到高山靴，鞋底越来越硬，鞋帮越来越高，鞋面越来越厚，鞋子越来越重，价格越来越贵，取决于你走的路的难度。 |
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