塑身:十二小时告别小肚腩

  如果紧急约会或派着自己肚腩满意,想让迅速瘦一圈,按照以方式吃、穿、动,能帮助时内腰围迅速减少或更,让各种派散发迷人风采。

  吃:要,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和些含量高饮料会让鼓得像个气要常吃薯条,盐分会保持分,尤其生理期前;要一直嚼口香,嚼口香会让空气,肚因此会发胀而鼓出;如果感觉排便顺,喝咖啡,一杯或两杯咖啡助于通便。
  穿:使用束身内衣,高腰束裤或腹带,以使人去瘦一英寸或更过,赘肉过紧内衣里会凸显出来;要选择现最适合礼服,宁愿一点也要太紧,要考虑尺码,没人会去礼服标签,但如果衣服太紧,能会把肉肚暴露,所以,要把自己身材最部分显示出来,吸引别人目光,把注意腹部转移开;选择适合,要让显出光彩,如果颜统一(同样服饰搭配,比如衣、短裙或长裤和鞋会显出身体被效果;选择会凸显腹部面料。丝绸、人造丝、针织服装以及面粗糙运动衫通常都会效果,会让腹部显得平坦;穿高跟鞋会效果,能够让时时记得提自己收腹,并显出身材高挑;选择装饰品,漂亮耳环和项链,或者彩鲜艳丝巾,都会吸引人目光,会让人注意面部,而盯着身材。
  动:抬起肩膀时降低体内气压,让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部运动;要保持最佳姿势,没精前倾会使腹部更加凸显,而良仪态则使平腹部灵丹妙药。


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