姑且看看 注意身体

青城

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1、常吃夜宵得胃癌；
2、一星期只能吃四颗蛋；
3、不要吃鸡屁股；
4、忌饭后吃水果，应饭前吃；
5、喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多；
6、空腹不要吃番茄，最好饭后吃；
7、早上醒来先喝一杯水预防结石；
8、少喝奶茶；
9、不宜吃刚出来的面包；
10、远离充电座三十公分以上；
11、白天多喝水，晚上少喝水；
12、一天不宜喝两杯以上的咖啡；
13、多油脂食物少吃；
14、下午五点后少吃大餐；
15、最佳睡眠时间晚十点至早六点；
16、每天喝酒不要超过一杯；
17、不宜用冷水服用胶囊，睡前半小时先服药忌立即躺下；
18、睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯较不会老~-~