原帖由 phae 于 2007-6-21 18:17 发表


放心好了,杜塞女同志们现在的训练强度,训练一年,也就大概是常年侧着睡所能带来的影响



:astonishment: 上次教的接擦网球、扣球(非扣杀)、封网、墙上打,至今历历在目,记忆犹新,一定努力练习,谢谢你。
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原帖由 jyw 于 2007-6-21 00:37 发表
一, 是快速健身。生命在于运动,打羽毛球,不到十分钟,就能汗流浃背,在短时间内就能达到健身效果。

    二、是塑身。看过羽毛球比赛的人都会发现,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四 ...






学到很多东西.....



  

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走别人的路,让别人无路可走


云中有风,风中有我,我能有什么?
云对风说,风对我说,我能对谁说?

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原帖由 phae 于 2007-6-21 18:17 发表


放心好了,杜塞女同志们现在的训练强度,训练一年,也就大概是常年侧着睡所能带来的影响


这方法不错,可以把白天因训练所给身体带来的不平衡校正回来。

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