女性喝茶四不宜

女性喝茶四不宜


茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

  1.月经期间

  女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

  2.怀孕期间

  一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。

  3.哺乳期间

  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

  4.更年期间

  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

对楼主发的帖子不敢苟同
第2 点 怀孕期  根据医学理论,茶和咖啡有助于缓解孕妇的妊娠反应,有益无害。更不会造成畸胎。当然,前提是不能喝浓茶,咖啡不能超过4杯(Expresso)
第4点 更年期  大部分更年期的人都有高血脂,高血糖,茶能降血糖血脂。
茶是非常好的保健饮料,只要适量,受益匪浅。

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今年花胜去年红, 可惜明年花更好, 知于谁同?

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俺地俺地biggrin.gi

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我也同意SLE的说法。不过喝茶也要看喝什么茶。红茶不可在空腹时候喝。相比之下,绿茶可以多喝,对身体最健康,而中性茶如铁观音也是不错的。
臭美精, 自恋狂!

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Originally posted by 麦香奶茶 at 2004-11-14 05:09 PM:
我也同意SLE的说法。不过喝茶也要看喝什么茶。红茶不可在空腹时候喝。相比之下,绿茶可以多喝,对身体最健康,而中性茶如铁观音也是不错的。

谢谢biggrin.gi谢谢biggrin.gi

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不是我写的

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