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原帖由 sunrisesunset 于 2007-9-7 18:22 发表 我也腰抽筋,好几个月了,有啥办法?:fragezeichen:
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原帖由 woshipianzi 于 2007-9-7 19:40 发表 :snivel: 病友啥症狀?我只是上次工作的時候工作臺比較低,彎招腰時間太長造成的。基本上的表現就是早晨起床以後洗臉不敢彎腰,臀部以上兩側腰肌始終處於緊張狀態,很硬。。自己懷疑是腰肌勞損也能是脊椎某処 ...
原帖由 tschuian 于 2007-9-7 19:45 发表 看看吧,然后多做锻炼,忍痛锻炼,不过适度就好了,经常做些拉伸运动应该有好处
原帖由 sunrisesunset 于 2007-9-7 19:59 发表 忍痛锻炼可以么?我比较愚昧 ,还特别小心尽量不要让它痛,难道是错的:fragezeichen:
原帖由 woshipianzi 于 2007-9-7 20:03 发表 腰部怎麽鍛煉? 。。。。。偶又不cj了。。。:biaodawo: