健康人生的威胁:点评恐怖的10种最短命的生活方式 zt

zitrone100

危险方式1：
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
　　
危险方式2：
有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
　　
危险方式3：
缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
　　
危险方式4：
不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　
危险方式5：
与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
　　
危险方式6：
长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
　　
危险方式7：
常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
　　
危险方式8：
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
　　
危险方式9：
面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
　　
危险方式10：
三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

BIERHOFF

zitrone100

原帖由 BIERHOFF 于 2008-2-17 06:41 发表

怎么是这个表情？应该是:astonishment: ，或者是 ，或者是:lautcry: 8，

啊哦

挺好，学习一下如何危害健康

BIERHOFF

原帖由 zitrone100 于 2008-2-17 11:03 发表



怎么是这个表情？应该是:astonishment: ，或者是 ，或者是:lautcry: 8，

柠檬 俺想说  你别俺还了解俺

BIERHOFF

原帖由 啊哦 于 2008-2-17 13:54 发表
挺好，学习一下如何危害健康

啊哦

:handdance: :handdance: :handdance:

哭泣杀狼

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