[转帖]卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物

COLINEDDT

卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物
健康生活

一、油炸类食品

1、 导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、 含致癌物质
3、 破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

    1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
    2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
    3、易得溃疡和发炎

二、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
  2、严重破坏维生素
  3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

  1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
  2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

  1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
  2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首）
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

wiely

好吃的都有病，不好吃得都健康。

我宁可吃香喝辣60年，也拒绝萝卜白菜120岁。

CT-Zero

支持2楼！

女子食我

Originally posted by wiely at 2004-8-31 14:24:
好吃的都有病，不好吃得都健康。

我宁可吃香喝辣60年，也拒绝萝卜白菜120岁。

支持!
世事无绝对,适可而止!

慵懒的猫

要死我吃的都是垃圾。。。tongue.gif

笨猫

有生之年最爱肉汤炖的萝卜白菜。

Eric

Originally posted by 笨猫 at 2004-8-31 15:39:
有生之年最爱肉汤炖的萝卜白菜。

是吗？看你老公那么奔波劳碌，你一天得吃好几斤吧

笨猫

Originally posted by Eric at 2004-8-31 03:30 PM:
是吗？看你老公那么奔波劳碌，你一天得吃好几斤吧

是吗是吗？没记错你上次看到他是两个月前的事了吧。那几斤萝卜早吃光了。今天炖了牛肉，不叫你。

Eric

Originally posted by 笨猫 at 2004-8-31 16:35:
是吗是吗？没记错你上次看到他是两个月前的事了吧。那几斤萝卜早吃光了。今天炖了牛肉，不叫你。

其实昨天我看见他来着，身边有个大美女！

schnee

心情好自然健康