笑一笑, 你会死吗?

莲藕

也许你发现，眼前你笑靥如花的同事可能并不快乐，更不意味着其很快乐并健康。事实上，由于工作和快节奏生活的压力，很多上班一族处于亚健康状态，而微笑抑郁症这样一个奇怪组合的新型职业病，目前正走向白领人群。
“微笑”、“抑郁”，按常人理解，这两个词应该是对立的，即经常微笑的人不大会患抑郁症，抑郁的人也不大可能经常保持微笑。可现在居然出现微笑抑郁症这种心理疾病，这倒值得我们关注了。心理专家分析病因时说，患者平时在公众场合或工作中表现出的微笑不是发自内心，而是出于工作、面子、礼节、尊严和责任的需要。说白了，她（他）的微笑只是为了迎合一种“需要”，是装出来的，是一种被物质化、市场化、商品化了的招牌。
微笑抑郁症不仅会导致心理上的疾病，而且可能导致身心双重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一对共存体。所谓的微笑抑郁症就是理智过度地压制情感，等把情感压制到一定程度的时候，情感便会出现反弹，这样会使身体表现不适，甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好地运行，内分泌便会不协调，从而导致免疫能力下降。在这种情况下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
对微笑抑郁症患者来说，仿佛迷失在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。其实微笑抑郁症并不可怕，只要你有勇气直面它，就可以战而胜之。但是千万不能小觑它，更不能逃避，那样对解决问题毫无用处。
l           做“压力”的管理者
压力无时不在，那我们该怎么办？我们谈到压力的时候，常常会认为压力是外来的。事实上，压力从根本上讲是一种认知。我们感受到的压力来自于我们的内心世界，使我们不安的是自己对于压力源的反应。所以在寻找产生压力的原因时，我们应该注意自己内心深处的探索。
在我们为微笑抑郁症患者深表同情的同时，不禁要问：是什么让他们不能够发自内心地微笑，又是什么让他们即使笑不出来也必须强作欢颜？上司同事也好，客户朋友也罢，难道彼此必须带着面具，只有装作微笑才能面对？这里边到底隐含着什么样的人际关系、服务心态，什么样的文化素养、思想境界？
记得一位哲人说过，我们应该幸福地工作，而不是为了将来的幸福而工作。如果一个人在公众场合或工作中连发自内心的微笑都做不到，那你确实得好好反省了。做人的乐趣应该贯穿于生活的每一个细节。

那么, 现在你就笑一笑吧. 其实, 你不知道, 你笑的时候其实很可爱!

重头再来

说得有点道理呀！
我是职业跑堂，脸上挂着自然的假笑，大家都说我很和气，其实我内心很Cool的。

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原帖由 莲藕 于 2006-10-20 11:17 发表
压力无时不在，那我们该怎么办？我们谈到压力的时候，常常会认为压力是外来的。事实上，压力从根本上讲是一种认知。我们感受到的压力来自于我们的内心世界，使我们不安的是自己对于压力源的反应。所以在寻找产生压力的原因时，我们应该注意自己内心深处的探索。

关键是外源和内源的平衡. 而你对外在事务的认知决定了是否产生Stress. 一定程度上的Stress是positiv的, 但超过或是打破平衡时就会变成negativ

珍妮冬冬