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发表于 2005-7-3 09:27 | 只看该作者

减肥有成效, 女同胞们可以借鉴

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胖胖鸭

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2#
发表于 2005-7-3 10:13 | 只看该作者
是必须天天游吗？我是每周游一次，能管用吗？

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3#
发表于 2005-7-3 11:09 | 只看该作者

没

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水瓶座小天天

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4#
发表于 2005-7-3 11:25 | 只看该作者
天天游泳的话， 女孩子的肩膀和后背会很快比城墙还要宽厚滴。。。。。。。
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班超 该用户已被删除
5#
发表于 2005-7-3 12:03 | 只看该作者

呵呵,

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水瓶座小天天

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发表于 2005-7-3 12:58 | 只看该作者
肌肉的密度比脂肪高， 胸部基本上是由脂肪和腺体组成， 简单来说就是同等质量的脂肪和肌肉， 体积上来说是肌肉的小得多， 也就是说女孩子练胸肌的直接结果是cup缩小， 不信你去看健美运动员就知道了， 有哪个的胸部是很漂亮很女性化的

男女减肥是不同的

[ Last edited by 水瓶座小天天 on 2005-7-3 at 12:59 ]
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胖胖鸭

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7#
发表于 2005-7-3 13:02 | 只看该作者
那我还是每周游一次吧，然后少吃点~

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水瓶座小天天

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发表于 2005-7-3 13:04 | 只看该作者
说句实话女孩子运动减肥我是不提倡的， 时间和精力都不允许， 另外就是停止运动之后的反弹太明显。 其实对女孩子来说减肥唯一的途径就是严格控制饮食还有就是合理健康的生活作息， 辅佐适当的轻微运动就可以了， 必尽我们追求的是紧实的身体曲线而非硬朗的肌肉线条～
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指尖点点

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发表于 2005-7-3 13:25 | 只看该作者
小天天说到我心里去了. 我倒是没这么多理论相符, 主要是懒得动, 哈哈, 有借口了.

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水瓶座小天天

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发表于 2005-7-3 13:33 | 只看该作者
其实我也是懒惰。。。。。不想动。。。。。现在连yoga也省了， 多出来的时间就是上网睡觉还有。。。。。吃东西。。。。。。
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