自己刚刚做好的“燕麦巧克力营养饼干”

今天不用上课,在家复习到发慌,于是突发其想,打算做饼干。
因为近期减肥十分成功,主要是注意饮食,并且多吃营养粗粮,注意搭配。
JJMM如果要减肥的,也可以研究一下从粗粮入手。

废话不多说,先放张这个燕麦巧克力营养饼干的图图。
臭美精, 自恋狂!

具体需要料如下:
俾斯麦燕麦粉150克,类型630
臭美精, 自恋狂!

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SPEISESTAERKE,或者玉米粉2大汤勺,
燕麦片5大汤勺
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瓦赛,看得我好有食欲阿lol.gif:Pdian.gifdian.gifdian.gif,好饿cry2.gifcry2.gifcry2.gif。。。减肥无望阿sad.gifsad.gifsad.gif
希望一切都能心想事成。。。。

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核桃仁切碎粒(用花生仁代替也行,或者杏仁等等,总之是坚果类,都对人体有好处),我用了大概100克核桃仁吧。
葡萄干少许
臭美精, 自恋狂!

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燕麦粉,玉米粉,鸡蛋一个,80克牛奶,白糖3大汤勺,盐半茶匙,发粉4份之一包,巧克力粉5大汤勺,牛油或人造黄油150克搅拌均匀。
放入切好的核桃碎,葡萄干和燕麦片,再搅拌均匀

[ Last edited by 麦香奶茶 on 2006-1-10 at 21:39 ]
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准备烤盘,铺上BACK PAPIER
搅拌物撮成小球,然后压遍,整齐排列好,中间要留空隙,因为烤起来会变大的。
臭美精, 自恋狂!

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再来张还没烤的小饼饼近照
臭美精, 自恋狂!

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烤箱预热175度5分钟,放入上下管一起烤25分钟。
才发现烤箱壁上有脏东西,是上次烤鸭子留下的,偶懒,没洗干净。希望大家不要介意。忽略不要看就好。blush.gif
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两个“小朋友”,一个正面,一个反面
臭美精, 自恋狂!

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