本帖最后由 Linda- 于 2012-1-9 04:27 编辑
天气一冷，人会变得越发慵懒，短暂的清晨时光，经常会因为贪恋大床而耽误了早餐。其实，一顿可口的营养早餐，并不需要花费太多时间，早起十分钟，做双人份都足够了。 对我来说，能够让家人和自己都吃上一顿健康早餐，是最幸福的事情。做一顿家人喜爱的美味早餐，想象着心爱食物的味道，那种动力，足够可以让我早起十分钟，心甘情愿地钻进厨房，料理属于我家的营养早餐。 其实，一份健康早餐并不难，今天介绍的这款奶香早餐蛋饼，十分钟可以做两个，不仅美味，更有卖相，暖意融融的微波蛋饼，会为你的餐桌带来几许阳光吗？
奶香早餐蛋饼 材料准备：准备所需主料：鸡蛋1个，配料：胡萝卜1/2根、甜玉米粒20g、奶酪1块，调料：盐少许；
材料处理：鸡蛋打散，胡萝卜去皮擦丝，奶酪切小丁；
step1 ：胡萝卜丝放入料理盒，加少许植物油；
step2：加入甜玉米粒，搅匀；
step3：盖上料理盒，送入微波炉，中高火加热2分钟；
step4：蛋液中加入少许盐，搅拌均匀；
step5：搅拌均匀，再次放入微波炉，中高火加热三分钟即可。
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发表于 2012-1-9 04:26
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