12
返回列表 发帖
阿修罗之泪

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
60231 
威望
22991  
金钱
50  
阅读权限
120 
在线时间
525 小时 
1# 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
发表于 2005-4-17 15:14 | 只看该作者

小肚肚两周内小4cm的绝招 (转贴)

小肚肚两周内小4cm的绝招 (转贴)
--------------------------------------------------------------------------------




mm们试试吧,简单又不累的任务

1、人贴墙站直,从上到下，包括头,肩膀,PP,脚跟都要贴住墙,然后吸气,把PP夹紧,提肛,吸腹,感觉腹凹进去,坚持5-7秒.然后呼气.

2、再来,连续做5次.(如果想瘦得快可多做十几二十次）

3、每天早上和晚上做两次,当然如果你中午有时间也可以在办公室里做一次.

注:据说产妇练完这个后恢复身材会非常快,一位50多岁的女士,年轻的时候跳过舞蹈,生完小孩后因为练这个腰围很快就恢复到一尺六.更不用我们这些未生育过的lady了,怎么样,有信心吧,反正我是很有信心的.相信这个夏天一定是个很美的
收藏 分享
Share |
Share

annie

Rank: 4

积分
281 
威望
106  
金钱
0  
阅读权限
50 
性别
女 
来自
china 
在线时间
3 小时 
2#
发表于 2005-4-17 16:23 | 只看该作者
就这么简单,那的试试

TOP

ghyhj

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
18233 
威望
4165  
金钱
1  
阅读权限
100 
性别
男 
来自
Goettingen 
在线时间
1506 小时 
3#
发表于 2005-4-17 17:02 | 只看该作者
恢复到一尺六:o

TOP

vnanhj

Rank: 1

积分
12 
威望
5  
金钱
0  
阅读权限
20 
在线时间
0 小时 
4#
发表于 2005-5-4 10:22 | 只看该作者
根本贴不住

TOP

娉婷

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
14662 
威望
1575  
金钱
3  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
科隆-青岛 
在线时间
2114 小时 
5#
发表于 2005-5-4 10:40 | 只看该作者
能贴住啊，试试看:D
[img][/img]

TOP

安雅

积分
12458 
威望
4971  
金钱
1  
阅读权限
1 
性别
女 
来自
Beijing/De 
在线时间
5 小时 
6#
发表于 2005-5-4 17:27 | 只看该作者
管用吗? 严重怀疑中....不过我也试试去, 呵呵

TOP

孙小美

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
34904 
威望
12669  
金钱
3  
阅读权限
110 
性别
女 
来自
Wuppertal 
在线时间
649 小时 
7#
发表于 2005-5-4 17:33 | 只看该作者
一尺六？？？

我最瘦还一尺八呢
一个懒惰的人不会是一个成功的人

TOP

pipinato

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3135 
威望
887  
金钱
7  
阅读权限
80 
在线时间
170 小时 
8#
发表于 2005-5-4 17:40 | 只看该作者
有没有用啊，先记下等需要的时候再用好了，嘿嘿

TOP

小猪流浪记

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3875 
威望
971  
金钱
2  
阅读权限
80 
在线时间
294 小时 
9#
发表于 2005-5-6 15:56 | 只看该作者
是不是要配合饮食啊？照常吃咚咚没事吗？有试过有效的吗？

TOP

娇贝儿

Rank: 8Rank: 8

积分
161533 
威望
61342  
金钱
37  
阅读权限
200 
性别
女 
来自
法兰克福 
在线时间
3455 小时 

Csuchen可爱使者
10#
发表于 2005-5-6 16:44 | 只看该作者
试试吧！
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

TOP

12
返回列表