失眠！

buss

过去的30小时内只睡了2小时   现在是早上7点  今天面临一天的事儿呢还  咋办啊！
昨晚回家困的像猪  躺下2分钟就着了  结果2小时后醒了  再也睡不着了！

痛苦！！！！！

ghyhj

为什么？考试压力大？

buss

不是  是莫名的  
不知道为什么  死活睡不着  还没精神  觉得要死了～
脑子不停在转   停不住   觉得内心特别急躁   不安静
尝试控制情绪的时候  就会胸闷  出汗  情绪急躁  心跳加快  甚至手开始抖

－－－－没有丝毫夸张成分

现在天亮了  我持续两个晚上没有睡觉

gudufox

有时失眠是没有原因的,如果这样的现象是暂时的,就在睡前喝牛奶了.
要不就在被窝数绵羊了.呵呵biggrin.gi
真有什么事让你老是放不下,就不要老想了.在睡觉前听点舒缓的音乐会好点.没有好的精神怎么做事啊.也不要太担心了,慢慢会恢复正常的,因为我就是个老失眠的人.

buss

Originally posted by gudufox at 2005-2-4 08:37:
有时失眠是没有原因的,如果这样的现象是暂时的,就在睡前喝牛奶了.
要不就在被窝数绵羊了.呵呵biggrin.gi
真有什么事让你老是放不下,就不要老想了.在睡觉前听点舒缓的音乐会好点.没有好的精神怎么做事啊.也不要太 ...

没用  真的  都没用   牛奶我天天喝   一喝一桶   习惯了
数绵羊可能对有些人有用   我在大约8年前数过一次  结果是暴跳如雷差点撕烂杯子
音乐啥的  更没用

前一阵儿喝红酒  喝了特困  但这方法是会上瘾的  我不敢用

西门大官人

我只在N年前有过这样的经历，那是我失去了我的梅儿的时候，你呢？
喝酒绝对不是好的方法，但是也是一种方法啦，我就是最好的例子，现在每喝必醉，不醉不归的

harryqq

去打球吧，回来累的半死，准睡的香！

LeONFly

说句实话,都是寂寞惹得祸.

chinesehejing

Originally posted by harryqq at 2005-2-4 10:59 AM:
去打球吧，回来累的半死，准睡的香！

好方法!!真的好用!!这个星期六一起去看看效果.

Arwen_

是啊，去做做运动，很有效。
我也经常失眠，数羊，喝牛奶，听音乐都没用，还是明儿和他们去打球吧，打完球在洗个热水澡，保证你睡得像猪一样。