10月10日的训练课

昨天在Bochum打的训练课效果不错啊!yes.gif
我想大家也都感觉到这么打和以前的区别了吧!
每个人自己都再回放一下自己场上的位置和变化.
有什么问题和想法也可以说出来,趁热打铁!
其他昨天没到的下次给你们补上了,以后希望训练到齐点,特别是训练赛!

[ Last edited by 超fanjordan on 2005-10-11 at 10:20 ]

以前练的时候没有强调这些,因为练战术大部分时间比较枯燥,是怕打消大家对篮球的乐趣.现在比赛在即,希望大家训练就多认真一点!

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看来大家在训练课上都受益匪浅啊!下次也去和大伙一块亢奋,重要的是学点东西!;)

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是啊,体力是关键,昨天打的是半场, 是没有感觉,没进球也没什么关系,但是到了全场,情况就不一样了,如果好几次进攻都不得手,就只是全场跑,那么几个来回下来技术动作也要变形了,所以战术要练,身体也要练.

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几套战术结合队里和主要对手的情况我已经设计好了,以后争取每次高质量的训练课练一套.
开始不要着急,也不怕失误,慢点摆开了打.熟练了自然整个队就能想一台机器一样运转.
需要强调的是最近一定自己要加强身体素质训练,特别是力量!

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下次我也争取去
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昨天我是够累的!最惨的是今天去打工还连下了两个集装箱!
不过昨天的战术联系还是很有效果的!学到不少新东西!多亏老大指导!呵呵

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看来大家都有长足的进步啊,加油!等我回去一起比试!!

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:D昨天跟大家一起打的很开心,老曹的指道还是很有效果,我本人长时间没碰球,有点生疏,不过还比较满意。内线和余宁配合得还不错,不过还需加强。还是有点四肢乏力,可能跟打工有关。希望可以和大家一起进步,再接再厉!!!!一起加有啊!!!!yes.gif

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最大的感受是打了一个多小时也不觉得累,昨天的打法真的很轻松,估计最累的就是余宁和王兵了;)
我还是没有比赛的感觉。
还得多练外围投篮,并多争取上场时间。

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