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2#
发表于 2008-3-4 22:16
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但是,减少一些自己的空挡还是可以做到的。以下方法或许有效:
一、位置空挡:
每打完一次球,都要有回动意识,甚至在击球前的跑位时,就在步法上以及在击球时的姿势上就为回动做准备,这样,你留下的位置空挡就会减少。
二、动态空挡:
回动要及时,而不要在对方击球时还在急跑,此时应该顿住脚或减慢速度。待对方球刚出手时,再顺势而动。再有,场心并不是场的中心点,而是一个范围。假如你在后场回动,站位可以稍后一点、如果你在网前回动,则站位可以稍前一点。这样可以减少形成动态空挡的机会。
三、意识空挡:
首先站位的兼顾性要好,注意力要集中。另外,要注意对手的出球习惯。经验多了,意识空挡也就少了。
四、技术空挡:
最好是把技术练得更全面些,但初学者总会存在一些技术缺陷,这就须要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱点上有所偏重,作出一些弥补。比如,如果你怕反手,那你站位就稍微偏左一些(指右手持拍);如果你怕网前,那你站位就稍微偏前一点,并且注意力也要更加关注网前一些。
虽然空挡是无法从根本上消除的,但是,能减少一次形成空挡的机会,就增加了一分取胜的机会。 |
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