暴吵牛蛙

去散步也不行？！难道非要裸奔。。。。。。。

紫雪花

Originally posted by 踩死大象的蚂蚁 at 2004-5-29 11:26 PM:
还有个问题，有没有网，能不能说明一下是什么样的玩法，要是几个人轮流打比赛的话，是很值得开展的，要是大家玩得开心的话，也可以成立个什么，现在在这个上面足球，篮球，羽毛球都有了，唯独没有排球

有网的。

沙滩排球规则简介及相关技巧

　　

　 沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为89米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

　　相关技巧

　　发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

mason01

穿比基尼 吗？？？？dian.gifdian.gif

暴吵牛蛙

那都是老外，比较壮。。。。。。。
今天下午玩得很爽，下个星期一定要继续啊！

踩死大象的蚂蚁

对了，今天我忘了问了，擀面杖去了吗？

擀面杖

Originally posted by 踩死大象的蚂蚁 at 2004-5-30 18:15:
对了，今天我忘了问了，擀面杖去了吗？

han.gif当然去了，说了去了当然要去嘛！！！
wink.gif下个星期继续啊！pig.gif

踩死大象的蚂蚁

对了，我还想问你点事情，怎么联系你啊

文武文武

Originally posted by 踩死大象的蚂蚁 at 2004-5-30 10:19 PM:
对了，我还想问你点事情，怎么联系你啊

老大，你想干什么啊？

有什么可以一起出汗的事别忘了敲我的门啊，App. 50

踩死大象的蚂蚁

Originally posted by 文武文武 at 2004-5-31 11:41:
老大，你想干什么啊？

有什么可以一起出汗的事别忘了敲我的门啊，App. 50

一边去，少来添乱子

文武文武

Originally posted by 踩死大象的蚂蚁 at 2004-5-30 10:44 PM:
一边去，少来添乱子

你让我去哪儿？我怎么添乱子了？你说
我让帖子顶上来了还不好？呵呵