第10节:hair care备忘录

◎备忘1:头发保湿

在头发微湿状态时,我会搽毛鳞片液,里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的,我目前使用的叫做丽得康(REDKEN)整发液,在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上,就可以让头发柔顺好吹理!


◎备忘2:头发随时随地防晒

我出门的时候,绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下,双手一定随时撑着洋伞!如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人,本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型,染个颜色、剪个层次或是烫一下,因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的!

我出门还会戴铁面人遮阳帽,但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候,也一直等到正式拍的那一刻,才把洋伞移走。


◎备忘3:分叉一定要剪

有人说分叉不能剪,说是剪一根会长三根,就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的,而且有一根剪一根,否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了,再去好好地保养自己的头发,发质就会变好!


◎备忘4:吃天然的头发保养品

吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好,所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好,接下来就算对它做一点点伤害,发质也不会轻易变糟或变脆弱。

除了海带,听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店,或是谁在煮汤圆之类的,我就会特别选择芝麻的口味来吃。


◎备忘5:尽量不染发

染发真的很伤发质,就算是传说中的护发染我也尝试过,但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染,可是那种染法也会让头发变得很干燥。

但如果你是自然卷必须离子烫,又想让头发看起来发质好,教你个妙方:烫离子烫后再将头发染黑!一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑,选深蓝色或深紫色染料,头发看起来就很亮很黑。


◎备忘6:和慕斯、定型液说掰掰

像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了!因为这些造型品都含有酒精成分,每天使用,会使你的头发掉得和断得更厉害的!


◎备忘7:这样绑头发就不容易掉发

留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是:把发顶乱乱地、松松地抓起来绑,之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的,颇有欧美风格,也比较不伤发质。

但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧,很容易掉,我想到一个办法,就是把前面的头发稍微修短一些,有一点层次,绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的,你最好找一位老练的师父,他不一定要剪出最时髦新潮的发型,但他的剪发技巧一定要很高超!

另外用什么来绑头发也是大学问。例如,四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤,将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发,让头发断裂,所以千万不能用。

还有一种橡皮筋是扁的、亮面的,那种就非常好用,可以用来绑小撮小撮的头发,就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾,还是得用圆柱型的松紧带。反正记住,绑头发就是要用圆柱型的,不能用四方柱型的哟!


◎备忘8:如何让头发长得快

希望头发长得快一点,或是有某一个区域的头发被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。

而如果你有头皮过敏或是头皮屑的问题,除了用坊间卖的相关产品,本大王还是建议你去找医生,寻求专业医疗的帮助才能彻底解决问题的!
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第11节:一分耕耘,一分收获

不管你的天生长相或是外表条件有多糟,其实只要靠保养,很多底子都可以重新改变,譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的,像大王我本来是皮肤满黑底的人,可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白,结果,我现在真的白得像卫生纸!另外我曾经失手将睫毛全部剃光过,所以有一阵子的我是完全没有睫毛的,但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来!我要再次提醒大家,世上没有丑女,只要努力耕耘,就会有美好的收获!


既然再丑的女生都能靠保养变成美女,那要从几岁开始保养最恰当?本大王觉得,你什么时候开始使用化妆品,就从那时候开始美容保养就对了!


一般的青春女学生,平日根本不化妆,如果没有特别破坏自己的皮肤,何苦还要在脸上涂一些有的没的,就只要好好专心注重清洁就可以,不需用什么特别的保养品,有什么保养品会比青春更棒呢?


像我姊姊是从来不化妆的,她就只要注意好好地清洁,另外只要针对当时皮肤有什么状况,像是忽然长出了痘痘,或是需要去角质时再去作处理就好了。


美容大王教战守则──去角质让肌肤光采明亮

去角质是我很早就知道的美容方法,我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上,脏东西出不来,保养品也进不去,肌肤看起来当然就没有光采!

特别是有一种人一定要去角质,那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后,发现脸色看起来不均匀,又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒,代表你的角质层真的太厚了,一定要去角质!

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第12节:去角质秘籍

◎去角质秘籍一:磨砂膏效果强

如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大,去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质,最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC,它没有什么泡沫,也没有洗洁剂,就是单纯的磨砂膏。


◎去角质秘籍二:凝胶和酵素效果温和

但是若你的皮肤敏感又容易破皮,代表你的皮肤比较细,用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果,容易囤积黑色素,建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸,温和的去角质。


◎去角质秘籍三:轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素,这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑,你又拚命去搓它,它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法,就是敷脸!


◎去角质秘籍四:果酸产品小心用

市面上有很多果酸成分的去角质用品,但果酸成分效果强烈,大概比较适合骑机车的男生吧,他们脸上的角质层真的很厚。一般女生,尤其又是常常洗脸的女生,用果酸产品若是没有拿捏好,可能会过度刺激。所以,对于果酸产品,除非你的角质层真的很厚再用它,否则真的要小心使用。


(BOX)美容大王经验谈

归纳说起来,造成你肤色黯沉的可能性有三种,一种是你吃了调经片或避孕药的副作用,二是你的角质层太厚,第三就是你天生的肤色比较黄。

这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒面膜,它能活络皮肤的血液循环,让皮肤看起来闪闪发亮!

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第13节:无瑕没斑点的皮肤

像芝麻般地洒在脸上的小斑点,是许多女人心中最大的痛,看了就会叫人生气和心烦。雀斑或晒斑还容易解决,但是肝斑或是天生就有的斑,这两种斑一辈子都不会离开你的!雀斑、晒斑这些比较浅层的斑,可以勤敷面膜来改善,我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜,你可以用在斑严重的部位,每天连续敷它,效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效果,打脉冲光若说不痛是骗人的,但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。


不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦!像本大王的脸颊天生就有两块斑,我从小到大非常痛恨它,想尽各种办法,就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的,除非做雷射才去得掉,因为雷射能处理更深层的皮肤构造,但问题是,做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆,可是我每天都必须工作必须化妆,更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来,哇,那不是要一直雷射下去,太麻烦啦!


所以,如果你和我一样有这种不易消除的斑,建议你敷面膜让它变淡一点,或者在化妆时用些盖斑膏来遮

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第14节:毛孔细致的秘密

毛孔大,不美观又有碍肌肤健康,所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大,因为一旦毛孔大了,就会越变越大!通常粗大的毛孔里容易藏粉刺,所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤,可是你不挤它就永远在那里,就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的!


如果你的粉刺是比较浅的那种,定期去角质就能好好改善了,但如果你的粉刺是比较深的那种,建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸,再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点,圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒,再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来,就代表你需要去医院看皮肤科医生了。


另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用,就是妙鼻贴!我曾经用过,撕下来后我鼻子的皮都破了,除非你是男生或者是皮肤超强壮,否则最好不要用!


清理完粉刺后,就可以动手缩毛孔!美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜,用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水,像是雪肌精或是肌肤之钥,再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里,它很快会张开,变成完整的面膜,方便你敷全脸。


用完化妆水后,一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤,但通常毛孔粗大的人皮肤比较油,一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液,它介于乳液和化妆水中间,质地比凝胶还细,很适合油皮肤或是过敏肤质。


(BOX)美容大王经验谈

前面提到的雪肌精和肌肤之钥里,都含有些许酒精成分,有的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的。我另外再推荐一瓶Kiehl's的小黄瓜化妆水,它没有酒精,搽上去比较温和舒服,我每天搽,觉得毛孔一天比一天还细致呢!

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第15节:战痘秘籍不藏私大公开

很少人是完全不长痘痘的!痘痘若已经冒出白头,那还真是幸运,你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话,建议你就算是只长出一颗也要看医生,自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算!


美容大王教战守则──超神效战痘妙方


◎妙方1:贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块,而且压下去会痛,代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小,在家里贴着它,一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说,撒隆巴斯还真的挺有效,但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人,这个方法可能对你没有效的。


◎妙方2:用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do,是睡前用的,少则敷一两个小时,长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜,痘痘的状况真的改善很多哩!


◎妙方3:搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部,因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释,再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。


◎妙方4:看医生

除了脸上,背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题,痘痘长在背上则可能是身体健康有问题,也许跟你的内分泌有关,如果背部常长痘痘,就必须去看医生。我推荐一家优德诊所,它是真正治痘痘粉刺的大专家!

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第16节:肌肤干燥紧急SOS

有些人在换季时皮肤干到发痒,有些人则是因为长期待在空调房里,使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的,又不去加强保湿或是滋润它,它很快就会像花一样缺水凋谢!通常皮肤干燥的人,肤色会黯沉,而由于皮肤常脱皮,也容易局部堆积黑色素!


美容大王教战守则──防止干皮肤SOS


◎SOS1:每天敷脸

每天都要敷面膜,例如在美妆店就买得到的Lifecella果冻面膜,对于保湿满有效果。


◎SOS2:喝胶原蛋白

大部分脸部干燥的人,身体也很干燥。我推荐大家喝FANCL的胶原蛋白饮料,它可以改善你全身的肤质。但是要注意,吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料,因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分,在经济条件许可情况下,建议你要维持一直喝胶原蛋白,持续补充。


SOS3:吃燕窝加牛奶

燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤,但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。但当时吃燕窝加牛奶时,我发现它真的有满好的效果。

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第17节:脸部清洁保养品

我曾看过一个报导说,化妆水其实没有存在的必要,如果你的皮肤没有毛孔粗大的问题,可以不搽化妆水。但我建议大家还是要常用化妆水比较好耶!诸如此类的迷思,只要有认真保养的美眉一定都遇过,像我也是花了很多的钱、时间和心思才得到经验的。


下面是一些我用过觉得很不错的产品,不见得是最贵的,不过我使用后都很舒服,质地也很容易吸收,大家可以参考参考哦:


◎超推荐1:精华液

大王我觉得化妆水在保养程序中还是第一个用效果最好,接下来可以选择只用精华液,或是搽上精华液之后再搽上乳液。我觉得精华液真是一个很好的发明,它容易吸收,又不油腻,不管是美白还是保湿效果,都非常好用!

我推荐英爵联合诊所的美白精华液,但它只能在晚上搽喔!


◎超推荐2:资生堂UV WHITE美白精华液

我推荐资生堂UV White白色瓶装的夜间美白精华液,它搽起来很清爽,很容易被皮肤吸收!想找这款精华液,请向资生堂东京柜询问吧。


◎超推荐3:资生堂UV White优白洗面皂

洗面奶我也推荐资生堂UV White的优白洗面皂,用它洗脸,觉得脸特别清爽。


◎超推荐4:KOSE的黛珂系列

如果你是过敏性皮肤,不管搽什么保养品都会长肉芽、长红点、或感觉皮肤痒痒刺刺的,推荐你用KOSE的黛珂系列,这是特别为敏感性皮肤设计的产品,包括精华液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶,温和又有效果哩!

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第18节:脸部的毛毛不见

身为美容大王的我发现,在所有的脸部保养里,大家最常忽略『毛』的问题!


第一是鼻毛,很多女生忘记剪修鼻毛,一笑鼻毛就露馅了,实在太难看!第二是胡子,很多女生是大胡子美少女,胡子颜色深又多。我知道胡子非常难处理,又不能刮它,拔它又非常痛。推荐你用Sally hansen出的一种叫作漂胡剂的东西,严格说起来应该是漂汗毛剂才对,是朋友在美国帮我买的。不过,我真的不知道这个品牌的漂汗毛剂台湾买不买的到,但Sally hansen在台湾有推出其它产品,也许你可以请美妆店帮你查询看看。



告别讨厌的黑眼圈


尽管是尊贵为大王的我,也觉得黑眼圈非常难处理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的,通常鼻子过敏的人,都会有黑眼圈,睡眠品质不好、失眠,或常常熬夜的人,也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉(但对鼻子过敏的人效果有限),美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,这样睡一个礼拜,熊猫眼就会神奇地自动消失,包括眼袋也是一样喔!


但你如果无法睡美容觉,就去敷眼膜、搽眼霜吧,它们也能改善你的黑眼圈,但是这种外在的保养,只能暂时减轻症状,睡美容觉还是最有效的方法。


我还听说过一种激烈的手段,就是用蜂螫处理黑眼圈。国外的蜂螫是用来治血栓症的,中国却用蜂螫处理黑眼圈!我不知道这种方法是不是真的可行,毕竟没有任何医学证据来证明蜂螫疗法有效,我并不推荐,也没有胆去试!


但我曾经尝试过脉冲光除黑眼圈,确实是比眼膜和眼霜有效,但也没办法完全消除黑眼圈。所以,还是睡美容觉吧!当个睡美人比较便宜又实在!


(BOX)美容大王经验谈

有一种日本进口叫MTM的眼膜,我用过觉得效果不错,它连眼睛的细纹也能消除。另外,La Prairie这个品牌的眼霜也很好用,它是凝胶状,用了不容易长出小肉芽,不过凝胶比乳液和乳霜刺激,敏感肌肤要小心用。



血丝不要爬满我的眼


要当超级美女,绝对不能容许眼睛布满血丝!


如果你熬夜到凌晨四、五点才睡,就算睡到中午醒来,恐怕还是会变成满眼血丝的丑女!真的没时间睡,那就睡十一点到三点这段黄金睡眠期,短短的四个小时也就够了,真的没办法在十一点上床睡,那至少也要在一点上床,睡一点到三点,反正尽量不要晚过一点睡啦!


此外,长时间看书、打计算机会让眼睛十分不舒服,你不妨利用空闲的几分钟,转动你的眼睛,多做眼睛会看起来比较灵活,黑白分明。我最近看一个中医就是这样教大家的,当作眼珠也要每天做做美容小运动。运动方式很简单,就是上下左右绕圈圈,非常简单。


看《美容大王》到这里,中场休息一下吧,喝杯水,也让你的灵魂之窗运动一下,左三圈、右三圈,上下左右再三圈,然后闭目养神几秒钟,记得,每隔一段时间就要做这个眼部美容操哟!

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第19节:不要让细纹占据眼尾

大王我觉得鱼尾纹有它的小小魅力呢,如果男生笑起来有点小鱼尾纹,其实还满好看的,包括有些女生也是,但是眼睛下方眼袋部位的细纹,就一定得要去处理保养它!


关于眼睛用的保养品,我有过惨痛的经验。我曾经不小心把含有酒精成分的眼部保养品搽进眼睛里,当时我的眼睛瞬间刺痛到猛掉泪,另一次的主凶是卸妆油,导致我整天都视力模糊……所以在你宝贵的眼睛上使用保养品或卸妆用品时,一定得非常小心才行!


部分品牌的眼胶可能含有酒精成分,如果它的酒精成分已经重到让你眼睛不舒服或长出小肉芽,就是不适合你。不见得最贵的东西都是最好的,药妆店或是百货公司专柜,通常都会做每个月的消费排行榜,只有好口碑的产品能登上排行榜,而且它们通常并不贵呢!


美容大王教战守则──如何彻底隔绝眼部小细纹


◎守则1:温柔对待它

绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤!化眼妆的时候也不能用手强力地将它往下拉,尤其是在画下眼线时!如果真的必须碰到这部分,也一定要轻轻地,或是先用粉扑垫着,轻轻地压!


◎守则2:用冷水洗脸

这个秘方也是我一个五年级女艺人那边听来的。她告诉我不管天气怎么冷,她都坚持只用冷水洗脸,这会使全脸皮肤(当然也包括眼部皮肤)不容易产生细纹,毛孔也会变小变紧实,而且皮肤看起来会比较白呢!


◎守则3:搽眼霜&敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戏没有时间,我一个礼拜也会敷两到三次。如果你眼睛周围的皮肤还算健康,一个礼拜或两个礼拜敷一次眼膜也OK!

正确搽眼霜的方式是:下眼皮用中指指腹慢慢地往外推,不能往内,会产生皱纹,要轻轻地,千万别用力拉到眼皮变形,力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说,就像以眼头为起点,逆时针绕一个圈圈!

另外本大王再推荐一瓶英爵联合诊所抗老精华液,它本来是为脸部设计的,但我将它用在眼睛上,也相当地改善了我眼睛的细纹!通常我将它搽在大拇指下方突起的金星丘上,搓一搓,搓到一定热度后盖住眼睛然后轻轻往外推,如此一来整个眼睛都能涂到,手上的热度更能帮助皮肤吸收!


◎守则4:拒绝紫外线伤害

如果你要去烈日曝晒的地方,像是打高尔夫球、去海边玩,建议你要戴个墨镜。紫外线不但让你长斑、变黑,还会使你长小细纹,远离它才是上策。


(BOX)美容大王经验谈

你当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品,但也不需要快速地换品牌。一种产品若你第一瓶用了觉得不错,通常用到第二瓶之后皮肤会对它产生抗药性,效果会变差,所以同一种保养品用到第三瓶就差不多可以换!

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