比划了半天,还是晕--【转载】超级球星的十六招成名绝技

一、龚智超的正手推球

在单打比赛中，特别是身材矮小的选手，如果想掌握主动权，就要在快速反应的同时巧妙地运用球拍。龚智超就是在移动过程中，手上多了假动作，由此可见她对自己的长处和弱点是了如指掌的。如果仅仅采用网前强有力的快速移动，可以起到一点制约对方移动的效果，但在要击球的一瞬间，把重心降低更能迷惑对方，使对方不知该如何移动，因为对手必须要防自己的身后，从而不得不抬起上身。

在这里，龚智超虽然仍是将球推向对方身后，但因为采用了慢一拍的方法，使对手一进难以判断。

稍停片刻，突然降低重心，把球迅速推向对手身后位置。

针对对手的回球，先出左腿开始快速的移动。

右脚随之跨出一大步。

在快速移动的同时球拍出高高举起。

脸略微向上方仰起，做出一种要将球打过对方头顶的姿势。

右脚着地。虽然有击球动作，但却没有击球。

二、叶钊颖的变向劈杀

对手打出的高球在中央线附近的位置上升，快速移动到位，准备击球。

身体形成反弓形。这种身体上的反弓形一定会让对手难以看清接下来回击的是什么球。

采用脚尖站立的方式，同时体形还是保持反弓形。

轻轻跳起击球。在反击回球的一瞬间，球拍还是正面朝向球的，但这时仍然无法判断她将打出什么球。

突然把球拍一翻，打出了变向劈杀

击球后，迅速进入下一个击球动作的准备。

要点：

1、在劈杀时，球拍的挥动幅度一般都不会很大，但叶钊颖反其道而行之，一直到击球前都采用扣杀般的大幅度挥拍动作。这样做主要有两个原因：一是因为要翻换球拍，身体很容易向前冲，需要一个缓冲的过程；一是大幅度的挥拍动作更能击出强劲有力的击球。

2、凡是世界级顶尖高手，总是优先考虑怎样才能不让对手知道自己的突然劈杀路线。总是要巧妙地添加些假动作迷惑对手。叶钊颖的轻轻跳起击球就可以称为假动作。

三、孙俊劈吊斜线的假动作

先判断球是否在界内。

右脚后撤一步，降低身体重心。

右脚落地的同时，移动左脚踏入自己预定的位置。

轻轻跳起。起跳不仅仅可以提高击球点，而且可以给对方造成一种将要大力击球的预感。

把羽毛球拍竖着拿，给对手一种将要把球击向正手的样子。

要点：

1、孙俊的假动作非常逼真。无论是从动作姿势，还是从球拍的拍面而来看，绝对是一个笔直的大力杀球的样子，或者说是给人一种清楚的将要击向正手远侧的预感，但在击球一瞬间突然变化，在击向反手侧中达成了劈吊斜线的目的。

2、孙俊进一步提高了假动作效果的是击球点的高度。在男子羽毛球比赛中，若从头顶上方击球，不依靠跃起的话，整个动作气势就会变得很弱小，不能给对手制造威胁感觉。

3、孙俊左脚着地后，几乎同时右脚也向前方迈出一大步。顶尖高手在大力击球时，通常都是双脚一起着地，采用一种把力量化成向前冲的样式，这已经成为当今羽毛球运动的主流。但孙俊采用了自己改良过的方法，并不很勉强地左脚先着地，这样既有利于控制好速度，也有利于身体的回位，从而能够实现劈吊斜线的目的。

但在击球的瞬间，孙俊把球拍向外侧来了个切球，把球击向对方的反手侧，从而完成了劈吊斜线球的过程。

四、王友福处在绝境中的反攻

马来西亚名将王友福即使被逼入正手深后处的危险境地，也能够在很低的击球处采用交叉切球法，进行反攻。王友福判断出对手回球的路线是向左半侧的反手位时，采用交叉逆向法，把球击向对方正手的较远处。这种出击比想象中更要快，对手想再起动已来不及了。

连续的扣杀绝对不容失误。在突然变化之中，给对手一个措手不足。更重要的是，虽然拼命奔向正手的远处，但王友福的眼睛余光还是确认着对手的位置。在看穿对手将要向后侧移动时，他却击出正手远处的反攻球，从这里可以领略王友福顽强的战斗精神。

迈出左脚后，立即大步跨出右脚。

在身体的旁边，位于腰等高的位置，把球回击给对手。其实这时他早已被对方逼到快接近边线了。虽然他右脚很用力地跨出一大步，但他身体却完全朝正手的较远处。在这种身体造型下回击的球，无论是接对手的大力发球，还是回击对手的大力扣杀，都有应该说是全力笔直地回击原处。

但王友福却在一瞬间突然翻转手腕，把球交叉切击向对手的正手前侧。无论自己的身体姿势多么痛苦难受，他始终保留一种反攻的强烈意念。

五、张宁的反手推球

开阔的击球范围，舒展的击球姿势，再加上迅速无比的推球动作，张宁的反手推球动作完美到了极点。而所有的这一切，都是因为控制了理想的击球点，所以她才能自如地击球。

但张宁在击球前的一瞬间突然把球拍翻个面，极快地把球推向对方肩头方向。

穿梭式的快速大步移动，仿佛就要移动到球网的另一边去。

对手打过来一个正手球，并且非常贴网。张宁看清了来球的路线后开始快速移动，先迈左脚步，接着迈出右脚。

如果从身体姿势以及球拍的角度来看，是一种近网直起直落还击球的方法。

右脚着地的同时，取得了反手推球的有利位置。球拍的拍面角度开始时保持完全与绳线平行，然后渐渐略有倾斜。

六、皮特·盖的滑动推球

皮特·盖在一个大跨步后，迅速到达击球位置，并且用滑动挥拍法取得奇效。对手虽然在最后时刻终于判断出球路，但为时已晚，技术的关键是回球时拍面的变化。

球拍已彻底朝向正对对手方向。

右脚大步迈出，到达接近回球的位置。

突然把球推到对手的背后投影，出奇制胜。

对手打出一个近网球，皮特·盖迅速起动移向来球。注意，皮特·盖把球拍竖拿于身体前方，同是他把脸略微向内侧一些，形成向对手正面推球的身体姿势。

虽然已经进入击球状态，但在这个时候还是不能让人判断出击球的线路。球拍拍面处于切球的状态，因此这算是第一次采用了滑动挥拍。

七、拉斯姆森的快速移动

在整个动作过程中，除了判断及时准确、移动迅速等长处外，拉斯姆森的冷静非常修复称道。

本来应该是左脚蹬出，拉斯姆森为求快速，省略了两腿的交替移动，瞬间就达到了右腿支撑身体的位置。

在争取把球打到对方反手时，拉斯姆森抓住一个机会，取得胜利。

在打网前球时，有的选手常出现急于发力强行击球的情况。事实上当用手身体前倾，且来球较高时，只要轻轻地用拍子角球，就可以打出角度刁钻的球，而且还可以防止失误。

拉斯姆森已判断出对方要回一个贴网球，他在兴起球拍的同时向球的落点处迅速移动。

注意，球拍并不是向下方挥动，而是向上轻轻搓球。这是为了防止回球过高或触网。

八、龚智超柔和的杀球

在确认球将飞向身后一侧时，龚智超把全身重量移动左脚。

右肩下撤，同时进行身体方位的变换。

轻轻一跳。

龚智超在相当严峻的较量中，以极难的身体姿势回击了一个高质量的劈吊球。

右脚向右后方撤步。看起来整个人好像处于球的正下方，实际上比较起头部位置而言，球还在更后面。

击球回网。

击球点从腰的位置算起来大约还向后两倍球拍的长度。在这样不利的回合中，身体被逼成这样的姿势，龚智超依然回击了一个高质量的劈吊球，可见其身体柔韧性之佳。

要点

·这样的身体姿势，给人一种已是全力以赴，仅仅只能击球回网的感觉，应该不可能进攻。但实际上，球触到球拍只是一瞬间的事情，龚智超让球拍仿佛是抚摸着球般，把球劈向对手的正手较远处，完成了一种放松的错觉。另外，柔和地把球击回去，在赢得时间上也获得了成功。

·本来她的身体姿势很容易被对手判断出将要击出什么样的球，但她出乎意料地把球击到对方并没有预料到的正手远处。

·龚智超难受的身体姿势，给对手一种放松的错觉。另外，柔和地把球击回去，在赢得时间上也获得了成功。

·右脚大幅度地向前方扬起，一般而言，这样的姿势身体会如流水般发飘，但她在抬脚时，凭借极强制脚部力量和弹跳力，左脚也略向前方踢出去。这里充分表现出她即使被对手逼入绝境进，仍然拥有一种要扭转局面的意识。

九、汤仙虎原地起跳杀直线球

步子到位后，屈膝下降重心，做好起跳击球准备。

侧身起跳时，住右上方提肩，带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。

起跳后，身体左转同时后仰，挺胸腹成“弓”形，以便发挥腰腹力量。

接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。

随后凌空转体、收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，手腕充分后伸，带动球拍由后下稍往右后下挥动。

由于前臂的突然加快向前上摆，使手腕后伸至最大限度，它有利于发挥腕、指的爆发力。

前臂的全速往前上挥动，也带动了球拍高速往前上挥动。

当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，手腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上，球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

整个收腹、挥臂、挥拍杀球的动作是在身体由右手稍向左前转动的过程中完成的。杀球后，前臂随惯性往体前收。

在回位过程中球拍回收至胸前。

十、汤仙虎的腾空劈杀

注视来球，判断好落点。

右手持拍于体侧，抬头注视球。

重心下降，准备跳起击球。

空中收腹用力。靠腰腹带动大臂，协调小臂、手腕的综合力量，全力杀球。

十一、汤仙虎的正手抽球

右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着不举，肘关节角从90度左右逐渐增大，并保持一定角度，左脚跟提起。

前臂急速往右侧前方挥动，从外旋转为内旋，手腕由后伸至伸直闪腕，手指握紧拍柄，高速挥拍击球，由后下住右侧稍平地抽压过去。

由肘关节开始前摆发力，前臂稍后摆而带有外旋，手腕从稍外展至后伸，使球拍引至后下方。

击球后，球拍顺势盖过去向左边摆，左脚往左前方跟进一步，准备迎接下一次击球。

十二、汤仙虎的反手抽球

右脚向左前跨一步，身体左转，右前臂往身前收，肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，球拍引向左侧。

挥拍的路线是由下稍上至前，击球后球拍顺势盖过去，使球向前平下飞行。

右前臂在往前挥拍的同时外旋，手腕由外展到伸直至内收闪腕，手指突然握紧拍柄，拇指前顶，迎球挥拍，击球托的后底部。

击球后，球拍随身体的回动而回收。

打对角线是羽毛球比赛中常用的战术，看似简单，但其中却蕴含着许多奥妙。下面我们依次解析男单名将丹麦的皮特·盖、马来西亚的拉·西德克和女单高手中国的叶钊颖、丹麦的马汀打对角线的动作，看看他们各自有哪些绝活。

十三、皮特·盖的打对角线

皮特·盖这一动作的特点是流畅的步法。首先是在伸展的击球姿势下，稍出右脚迅速转移重心，第2步跟上左脚，第3步右脚到达接球位置。另外，在出手时带有一点切球的动作。

右脚跳起，准备击球。

只踏出右脚，准确找到落脚点；

迅速跟上左脚。

接对手正手发球击出的高远球时，皮特·盖采取伸展的击于姿势，首先将重心转移到右脚腿。

挥动球拍，将球击至后场。通常我们都知道打对角线至后场要靠肘部的力量，而且还要扭转上半身，借助腰腹力量。而皮特·盖所采用的姿势及挥拍方式则需要腕部有极好的爆发力。

击出球后，将身体转向正面；

回到原来位置，准备迎接对手的下一次进攻。

十四、拉·西德克的打对角线

接对手反手击来的球时，转身后正手击球，称为连续击球。拉·西德克就是通过这种连续击球，打对角线至后场。

判断出对手反手击后，将重心移至左腿，进入击球状态。

跟上右脚。

跳起，头顶发力打对角。

伸右腿向上抬。右脚斜着支撑身体。

连续击球的技术关键是左腿的使用方法和膝盖的弹跳力，还有脚力的强化。

右脚向后撤，准确找到落脚点。

跟上左脚。男选手很少两腿并齐，这种情况下通常要调整身体和腿的位置，不过这里可能是因为拉·西德克较放松的原因。

右腿再向上，做好向前去的准备。这是连击中的要点，腿越往上抬（最理想的要达到比腰还高的高度），向前去的趋势就越强。所以，不只是右腿，还有必要强化用来支撑身体的左腿。左腿力量强的选手在移动、跨步方面都很迅速，这是羽毛球高手应具备的重要条件。

十五、叶钊颖的打对角线

判断出对手来球的落点后，伸出右腿。

跟上左腿的同时找到落腿点。

与拉·西德克一样，并齐双腿，上半身放松。

继续扭转身体，让对手认为下次可能要打对角线，然后出手打出一人快速直线抽球，令对手判断失误。

轻松打到落脚点，看准目标，侧身似要正手出击，再将手腕向外一撇大力扣杀，即使是一个平高球，也能以两三个假动作给对手造成假象。这可称得上是世界顶尖高手超级出击。

稍伸右腿。

跟着左腿做出杀球的姿势。三个连环步轻松找到击球点，做出还击姿势。而且只有半身做出击球姿势，这样能较好地迷惑对手，只用上半身做动作，对手很难预测直线球线路。

转身面向球网。准备下一次还击。

十六、马汀的打对角线

独特的伸展击球姿势，将重心移在右腿上。

跟上左腿然后出右腿。

再跟上左腿。与叶钊颖相比，到达落脚点的时间较晚，没有转身，而只是面向侧面击球。

两腿并拢的同时击球。这时身体微侧转，是为了让对手错认为她要攻反手，这是马汀独创的假动作。

从手腕与肘部的运动来看，是正手直线点杀，但从头部的位置分析，使劲向前伸。然后迅速向旁边靠，这样就可以立即变换为平抽对角线。虽然马汀的这一假动作算不上什么理想姿势，但对对手而言，其球路的突是非常有攻击性的。

身体转向正面，迈出左脚，迎接对手的还击。

快速换成了平抽对角线。

注意，马汀本该必须向前迈的右脚却向后撤，用肩膀的力量击球。也许就是这种姿势让对手认为马汀打出的是针对对手反手的一个点杀。