电脑一族不得不喝的四杯茶

1.上午一杯绿茶:


      绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:



      菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:



      枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:



      决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
      还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤



      绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶



      杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。


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菊花茶性寒是真的,还有金银花茶,中国槐都是性寒的,一般脾胃虚寒的人不宜饮用

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原帖由 小猪流浪记 于 2007-2-7 00:38 发表
听说菊花差性寒,尤其手脚凉的人不亦长期喝菊花差,但是和枸杞配了后就没有这个问题了,不知道是不是卖枸杞的人打得广告

我也是不能喝太多的菊花茶,一喝多了,第二天有爬不起来的感觉,还头晕
我願意把美麗與健康帶給你。
Mary KayKathy´s shop
爱,并非没有争执,而是每次争执过后,爱仍在。@

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听说菊花差性寒,尤其手脚凉的人不亦长期喝菊花差,但是和枸杞配了后就没有这个问题了,不知道是不是卖枸杞的人打得广告
Immer wenn Du denkst, es geht nicht mehr
kommt von irgendwo ein Lichtlein her

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恩~是得注意咯~
上午好多人都不吃早饭咯~

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但得补充说明,早上喝绿茶前一定不可以空腹。
我的胃就是这样被我弄坏的
臭美精, 自恋狂!

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