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很多人抱怨医疗保险的保费那么高，而且还在不断上涨，但我们年青人却由于身体健康极少去看医生，而且由于看医生很费时间，每次都要等上两个小时，所以没有大病我们都懒得去医生那里，所以这里我们就要考虑怎样能够把保费拿回来，或者少交一部分保费，或者充分利用医疗保险提供的其它的服务项目

1，预防针 Schutzimpfungen

国家规定范围内的预防针完全免费，国外旅游需要的一些特殊的预防针Reiseschutzimpfungen只有个别医保公司承担，例如KKH-Allianz

2, 疗养 Kur

国家医保还承担疗养的费用，包括食宿，治疗和路费，但自理部分是每天10欧元，疗养院也可以自己选择，一个疗养周期一般是3个星期，保险人每三年可以申请一次疗养，但需经医保公司审批。

3，孕期，分娩和产后 Schwangerschaft ,  Entbindung und Geburt

医保公司承担怀孕期间的健康体检，由于生育在医院的一切治疗和食宿（6天），产后助产士Hebamme的医疗家访，及产前产后妈妈Baby健身班等等的一切费用(例如产前预备班Geburtsvorbereitungskurs，产后形体恢复班Rückbildungsgymnastik, 婴儿游泳班Babyschwimmen, 婴儿按摩班Babymassage, Babykrabbelgruppe usw.)。

4，生育费Mutterschaftsgeld

国家医保在产前产后给予一定的生育费，产前6个星期每天最多13欧元，产后到8个星期最多每月390欧元，在职人员根据生育法可以从自己的公司那里领到自己纯工资收入Netto减去生育费后的差额。

5，康复运动Rehabilitationssprort /Funktionstraining
由于心脏病或其它疾病过后需要借助运动进行康复治疗，医保承担这项费用

6，家政帮助Haushaltshilfe

保险人在住院或疗养期间完全不能照料家务，或家里有不到12岁的孩子或残疾人，医保公司承担一定范围之内的请人照料家务及孩子的费用。

7，选择特殊条款Wahltarif

如果你确实非常健康，极少拜访医生，那么可以选择各个保险公司提供的不同的特殊医保条款Wahltarif，例如提高自理部分，或者如果不去看病约定每年定期往回返款数额等等，大学生的这项返款的保险在KKH-Allianz叫做AktivYoung-Tarif, 每年可以最多拿回100欧元。但如果你选择了Wahltarif，就必须在这个公司投保满3年才能转保，但一般人如果对自己的医保公司还满意的话，很少转来转去的，所以三年也是问题不大。

8，体育健身Präventionsprogramm

国家医保每年提供3至4个运动班的费用，每年补助高达300欧元，例如Bewegungskurse(Walking, Aquajogging, Wirbelsäulengymnastik usw.), Entspannungskurse (wie Yoga, Qigong usw.), 营养和戒烟戒酒班Ernährungskurse, Kurse zur Suchtprävention (Tabak und Alkohol)。

9，预防体检Vorsogeuntersuchung

完全免费, 无需Praxisgebühr
a, 儿童体检从0岁到10周岁（von U1 bis U10 )
b, 35岁起每两年一次心脏，血液循环，血糖和肾脏检查
c, 每年一次癌症预防检查，女性20岁起，男性45岁起
d, 定期牙齿检查
e, 孕期检查

10，积分制Bonussystem

如果你和你的家人每年都积极健康体检和进行体育锻炼，那么保险公司作为奖励每年给于奖品，或者奖金。具体有什么奖品或奖金的数额，可以通过这个保险公司的网站查到。

11，休闲度假Wellnessurlaub

每个国家医保公司都有自己合作的旅游公司，例如KKH-Allianz的合作伙伴是TUI, 通过这个旅游公司订的休闲度假可以得到特殊优惠高达100到150欧元。


所以如果能够充分了解和利用好国家医疗保险公司提供的这些优质优惠服务项目，你就会觉得还是物有所值的。