镜子照出“睡美人”

Beccaria

“睡美人”这句话确实不假。睡眠对一个人的肌肤和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨２点，因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜１２点前入睡的习惯。

睡前除了要洗脸和做些简单的脸部按摩外，在这里笔者推荐一个自己的美容心得——睡前多照镜子。

方法是：对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。

美的表情将在你的大脑中留下印象，带着这个表情入睡对你的美容十分有益，女人就会真正成为渴求的“睡美人”。


来源：女性在线
作者：刘长温