我们的膳食中比较缺少钙,牛奶是天然的钙库.豆腐其实也是很好的钙源呢.尤其是对女生.
我觉得这里的研究是基于欧洲人的饮食,他们太多的butter, sahne, kaese了,所以乳腺癌的发病率很高.我们适当多喝点牛奶没啥的.整天担心,担心个若干年也减寿啊~
反正就是什么都要吃,然后要运动,健康生活~~~
先熟悉一下我的笑声好了~

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