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发表于 2006-4-9 22:16 | 显示全部帖子
原帖由 luckcatdog89 于 2006-4-9 20:28 发表
我也是从augustinum跑到肯尼迪大桥然后折回来。

我也是，呵呵 大家都是什么时候跑呢?我一般是7点开始。
这么跑一般用25分钟，不过有朋友告诉我这么跑没有什么效果，主要是时间太短，我的主要目的是减肥，所以要至少45分钟，呵呵，明天开始跑两趟。继续加油啦～
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发表于 2006-4-10 06:53 | 显示全部帖子
刚刚跑完回来，今天有进步，跑了40分钟，贴一个路线图，呵呵

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发表于 2006-4-11 19:42 | 显示全部帖子
现在好像太冷了，有经验的朋友觉得现在早上适合跑步吗？
因为这几天早上跑完了身体还是冷的，是不是达不到减肥的效果呢？？
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