闲云一片

诸葛想得真周到。狂赞！！！

您只介绍了人体下半部的预防、保护、恢复措施，那胳膊呢？厷二头肌及韧带疼痛，该怎样保护和恢复？:fragezeichen: 最近这儿一直痛。