sunrisesunset

原帖由 真精不怕火恋 于 2007-8-22 10:49 发表

另外问下，你们晚上饭量大吗？
因为我发现我吃饱了就睡不着，若是让自己饿着就相对容易入睡。

尽量不要太晚吃饭，否则吃完不久没消化就躺下简直是受刑，可能是肠胃受压迫了吧，饿着睡也不好，会造成胃肠病或出现低血糖。
科学的说法是晚上11点到1点的睡眠是最高效的，但是恐怕很多人都很难遵守，男生尤甚，觉得最重要是要有规律，只要觉得第二天还精力充沛，如果觉得对身体造成影响或者年龄大了以后，最好还是遵守科学作息时间，自控能力是关键:naughty:

sunrisesunset

原帖由 ivydy 于 2007-8-22 12:03 发表
e了就吃，醒了就骂~
姐姐教你哈：
个板板养的看不顺眼的都跟老子把耳朵奏倒！

武汉话很好玩的~

sunrisesunset

原帖由 Justin_lu 于 2007-8-25 06:52 发表

散人太会说风凉话了。你能理解我们这些失眠的人的痛苦么？

我一般吃饱了才能睡着，饿着肚子根本无法入睡。我知道睡觉前吃东西对身体不好，但我空着肚子根本睡不着你tm让我怎么办？ ...

熬夜的话饿肚子不仅影响工作效率，对身体也是不好的，但是刚吃了就躺下也是睡不好的，所以不要等到饿极了才狂吃，应该留点时间消化。

sunrisesunset

原帖由 tanglang 于 2007-8-23 01:44 发表


太有才了。呵呵，有点疑惑咱们的 太阳上山下山 是该参照前半句还是参照后半句呢？ 跑先 :naughty:

大贤大圣or大奸大恶? 这不是个问题，特别是对水瓶座而言 。
8过你的免死金牌是肯定暂时拿不到的啦~