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毛巾

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发表于 2006-11-23 14:34 | 显示全部帖子
我也是早上到一定时间就睡不着了，郁闷．
但是如果晚上早点睡的话，第二天早上就还是原来的时间起．不会凌晨几点就睡不着了．
早睡早起身体好，哈哈．关键是晚上１２点到３点是深度睡眠．很管用
生活与学习同等重要

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