明河

羽毛球中“鱼跃救球”？？？哪然后呢。。。。还没爬起来就被第二拍打死？？despair.gi

不过既然想“帅”就说两句吧，其实无外乎就是起跳、接球、落地的过程。

起跳是肯定需要弹跳力和爆发力了，这个一般打羽毛球都有，更多的倒是心理上的准备吧，最后一步敢于“不记后果”的跳出去，这个是需要一段时间的培养和习惯的，因为可能只是零点几秒“Spontan”的一个决定，不是想跳就能（来得及）跳的出去的。

接球就是空中对身体的感觉和控制了，如果能后场起跳杀球的话这个应该不成问题。

最后就是落地了，当初既然是“不计后果”的出去了，现在就得"记着后果"的落回来。落地时身体的姿态一定是不规则的，崴脚、挫手、撞肩、伤膝。。。嘿嘿，后果还真不少。有意识的摔倒是避免受伤的关键，这就需要很好的身体协调性、敏捷性以及相当的柔和性。表现出来就是可以灵活的作出连续的测滚和快速的起身，程度上估计不用像足球里被碰倒时的“翻滚”哈～～ 要是想练呢。。就没事多做做前滚翻、后滚翻、仰卧起坐什么的，鲤鱼打挺估计。。。还用不上吧～

再有很重要的一点是手臂的作用，尽量手臂先接触地面，缓冲保护身体，宁可挫手断臂，也比摔裂骨盆，挫伤内脏来的好些。

就想起这些啦，羽毛球中还真没怎么“鱼跃”过，当年大学时给系队守门倒是摔过N次了。。。。哦，还有，要是真摔的话护膝一定要戴，膝盖其实是很脆弱的。

明河

那穿上长袖好了，哈哈～