exil

TREE你不要听他们瞎说,我现在在俱乐部里经常被人蹂,惨不忍睹.
你说的一拍杀不死我也经常有同样的苦恼,特别是在比赛时,有时候第一拍过去对方回球较短,按理说再杀一拍应该能搞掂,但是这时一激动原本就不标准的动作更加变形,往往费了全力却依然不能杀死,十分苦恼!
关于这个问题我也想了很久,想来想去觉得只有从解决动作做起,上个星期在家练挥拍,每天两三百下.别的我也不用多说,因为感觉这个东西只有靠你自己去体会.总之动作对了感觉就是爽快,虽然肌肉有点疲劳但是关节肌腱无碍.练了一段时间小臂发力也有感觉了,以前感情全是在甩大臂.后来又注意了一下瞪腿转体,效果似乎更好.我强烈建议你也开练,效果极好!手上动作练好了再练步法,永无止境.练吧!最近好象练兵的人不少,FEEDER上网练得快的跟兔子似的....
等你有空周末来我们这里,也给你拍一段录像,你可以拿回去仔细纠正自己的动作.你要是来的话周五就可以过来,当晚可以去我那个俱乐部打球,周六再去达姆.

[ Last edited by exil on 2004-3-3 at 15:43 ]

exil

达姆那里是周六晚七点到十一点.

exil

Originally posted by jiejiedog at 2004-3-3 05:44 PM:
压力好大啊，EXIL，你这样狂练，估计我也打不过你了。

JJDOG,单打我估计不是你的对手,也就指望跟你死缠烂打让你赢的别太轻松就行了.tu.giftu.gif.
象我这样身材矮小的打单打是没什么前途的,要是有你的身体条件就好了,羡慕!koushui.gi

[ Last edited by exil on 2004-3-3 at 18:45 ]

exil

Originally posted by tree at 2004-3-3 04:33 PM:
快点确定时间俺好定票，或者大家都再串联串联，一起去打球？

你驾照还没搞掂?

exil

Originally posted by ZYJ at 2004-3-4 12:08 AM:
沙袋练力量可以,但不要带着练步伐,脚部动作会不自觉变形的.

多谢提醒!

沙袋和跳绳在体育用品商店都有卖,两个沙袋(各0.5公斤)十多块钱,跳绳好象几块钱.