反手练习,请ZYJ指点一下.

exil

在某羽毛球网站看见如下一段关于反手练习的,没看明白,ZYJ你看一下:

国家著名羽毛球陈刚来中国科技大学访友，我们与他学一招如何练反手球的要领：

让我们站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----

直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展

、发力突然。

我试过，收益非浅   

为什么要离墙10-15厘米练习?这个练习的要点在什么地方?

[ Last edited by exil on 2004-2-11 at 13:59 ]

exil

谢谢ZYJ和YONEX!回家练....

exil

Originally posted by stonexj at 2004-2-11 08:30 PM:
exil：用你的AT700这个效果一定会特别好biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

别提了,自从用了AT700之后屡遭败绩!
sad.gifsad.gifsad.gif
昨天被一在OBERLIGA打球的哥们痛宰,惨不忍睹!!!有几个球死的异常难看!!!痛痛痛!!!回家放声大哭!!!hit.gifhit.gifhit.gifcry2.gifcry2.gifcry2.gifcry2.gif

[ Last edited by exil on 2004-2-12 at 16:27 ]