临睡觉前,在你的床头柜上面放一片姜 ,能闻见味儿就行~

比较有助于睡眠,这是个中医告诉我的偏方~
剑道产生于战乱的年代,那时候人生的修养就是剑的修养。没有修养的人死了,修养就流传了下来,这就是道。

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